CHECKLISTE für die Hypnose
+ solltest Du z. B. Ibuprofen als Dauermedikation nehmen, spreche bitte mit Deinem Hausarzt,
   ob Du diesese Medikament für ein paar Tage aussetzen könntest, da Ibuprofen die Hypnose beeinträchtigen kann.
+ trinke den ganzen Tag keinen Kaffee, am besten nur Wasser und/ oder Tee
+ achte darauf, dass Du gesund und ausgeruht bist
+ sorge dafür, dass Dich nichts und niemand stört. Stelle z. B. Türklinkgel und Telefon ab.
+ am besten hörst Du die Hypnose mit Kopfhörern
+ Du wirst am Ende der Hypnose wieder aufwachen. Gestalte den Rest des Tages sehr angenehm und ruhig...
+ schaue bitte das kurze Informationsvideo vor der Hypnose