Willkommen zum BJJ-Einsteigerkurs


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Infos zum Kurs findest Du hier.

Warum Brazilian Jiu-Jitsu?

Wer regelmäßig am Jiu-Jitsu Training teilnimmt, lernt seinen Körper kontrollierter und gezielter zu bewegen.

Zusätzlich stärkt BJJ Deinen Körper und steigert Deine Ausdauer.

BJJ ist vor allem ein griffbasierter Bodenkampfsport. Man versucht also zunächst, seinen Gegner auf den Boden zu legen. Hier ist der Gegner in seinen Bewegungen stark eingeschränkt und Du kannst ihn besser kontrollieren. Schlag- oder Tritttechniken sind normalerweise nicht erlaubt bzw. notwendig


Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?
Der allgemeine Leitsatz im Jiu-Jitsu ist es, seinen Körper möglichst gezielt und effizient einzusetzen und mittels richtiger Technik- bzw. Hebelanwendung zu gewinnen. Die Effektivität des BJJ verdeutlichte Royce Gracie im Jahr 1993. Royce schaffte es als leichtester Turnierteilnehmer und Kämpfer im Gi (Trainingsanzug) alle seine Kontrahenten mit seinem Gracie Jiu-Jitsu beim weltweit ersten Ultimate Fighting Championship (UFC – Veranstalter für damals noch nahezu Regellose Faustkämpfe, heute als MMA bekannt) zu besiegen. Weitere Siege folgten.
Heute ist Jiu-Jitsu ein weltweit bekannter, gut strukturierter und professioneller Kampfsport. Trainings-&Wettkämpfe finden auf der ganzen Welt statt. In Brasilien und Amerika ist BJJ bereits sehr bekannt. In Deutschland ist BJJ noch sehr jung und erlangt hier immer mehr Aufmerksamkeit.

Auf den Punkt gebracht – 5 Go´s für BJJ
Mehr Kraft und Ausdauer
Du baust durch das Training Kraft und Ausdauer aus. Du kannst länger kämpfen, Dein Körper ist leistungsfähiger. Nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben.

Erhöhte Konzentrationsspanne und Fokus
Im Kampf bist Du völlig konzentriert. Andere Dinge sind in diesem Moment nicht wichtig. Das steigert Deinen Fokus und Deine Aufmerksamkeitsspanne. Nach dem Training kannst Du Dinge klarer und distanzierter betrachten.

Steigerung des Selbstwertgefühls
Im Training bringst Du Deinen Körper und Geist dazu, ein großes Maß an Leistung zu entfalten. Mit der Zeit lernst Du Dich im Training und beim Kämpfen immer besser zu bewegen und souveräner mit verschiedensten Situationen umzugehen. Du bestätigst dir immer wieder selbst, dass Du Deine gesteckten Ziele erreichen kannst.

Reduktion von Stress und Ängsten
BJJ macht Spaß! Durch das Training gibst Du Deinem Körper und Geist die Bewegung, die sie brauchen. Du fühlst Dich wohler und bist entspannter. Das unterstützt Dich dabei, Stress und Ängste abzubauen.

Werde Teil eines Teams in einer großen und gemeinschaftlichen Community
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Teamsport. Die Community reicht über den ganzen Erdball. Wir sind eine Gemeinschaft aus aufgeschlossenen Menschen, die die gleiche Leidenschaft für den Sport haben. Gemeinsam wollen wir das Beste aus uns machen.


- Zusammen Stark - Zusammen Sicher - Zusammen Wachsen -


Das Set-Up


- Abgeschlossener Einsteigerkurs in 6 Wochen mit je 2 Trainingseinheiten pro Woche

- Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu kennenlernen und selbst trainieren

- Professionelle Begleitung durch erfahrene Trainerinnen und Trainer

- Eintauchen in unsere Community und das familiäre Trainingsumfeld

- Ort: RumbleClub in Königsbrunn (Nibelungenstraße 3, 86343 Königsbrunn)

- Start des Kurses: Am 05.07.2021. (Die Trainingstage sind Montag und Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr)

Wer wir sind und wen du im Kurs triffst

Adrian Lebmeier

Trainer für:
Brazilian Jiu-Jitsu
Krav Maga / Selbstverteidigung
Kinder-und Jugendtraining
Bereits mit 8 Jahren habe ich mit Kampfsport angefangen. Ich trainierte verschiedene Kampfsportarten bevor ich im Jahr 2014 dann Brazilian Jiu-Jitsu für mich entdeckt habe. Das hat mir eine Tür geöffnet, für die ich sehr dankbar bin. Seit Oktober 2018 bin ich Kampfsporttrainer im RumbleClub für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Zudem trainiere ich auch Kids an einer Montessorischule in der Nähe.
Zusammen mit Jürgen Schaffrath führen wir an verschiedenen Schulen in der Umgebung das Projekt Heldenzeit durch. Wir machen die Kinder mit den Prinzipien des Kampfsportes und mit wichtigen Inhalten der Gewaltprävention und des Deeskalationsmanagements altersgerecht vertraut.
Ich trainiere in verschiedenen BJJ-Schulen im Umkreis und nehme regelmäßig an nationalen sowie internationalen Wettkämpfen teil.

Referenzen:
Lila Gurt im BJJ
Ausgewählte Wettkampferfolge 2019/2020 (Purple Belt)
25.05.19 NAGA Germany Limburg
NoGi Gewichtsklasse 1.Platz
Gi Gewichtsklasse 2. Platz

16.11.19 Ibjjf Paris Open
Gi Gewichtsklasse 1. Platz
GiOpenClass 1. Platz

23./24.11.19 Ibjjf Dublin Open
NoGiOpenClass 3. Platz
Gi Gewichtsklasse 1.Platz
GiOpenClass 1.Platz

30.11.19 Ibjjf Berlin Open
Gi Gewichtsklasse 1.Platz
GiOpenClass 1.Platz
NoGi Gewichtsklasse 1.Platz
NoGiOpenClass 2.Platz

12.09.20 AJP Zurich
Gi Gewichtsklasse 1. Platz

19.09.20 AJP Almere
Gi Gewichtsklasse 3. Platz
NoGi Gewichtsklasse 1. Platz


Patrick Bissinger

Trainer für:
Brazilian Jiu-Jitsu
Muay Thai

Mit 23 Jahren (2017) habe ich begonnen BJJ und Muay Thai zu trainieren. Seit August 2020 bin ich nebenberuflich Trainer in beiden Sportarten.
Meine Begeisterung für Kampfsport entwickelte sich zunächst daraus, dass ich in meinem Umfeld UFC-Fights mitverfolgt habe.
Hierdurch entdeckte ich mein Interesse für MMA. Ursprünglich war mein Zielmich ausschließlich auf MMA zukonzentrieren. Auf Grund der Komplexität der vielen verschiedenen Kampfsportarten im MMA stellte ich aber schnell fest, dass es von Vorteil wäre, sich erstmal den darin enthaltenen Kampfsportarten BJJ und Muay Thai einzeln zu widmen.
Für beide Kampfsportarten habe ich sehr schnell eine sehr große Leidenschaft entwickelt.
Die Community und der gelebte Spirit in beiden Kampfsportarten haben mich von Anfang an begeistert und motiviert.Kampfsport hat mein Leben in vieler Hinsicht sehr positiv beeinflusst und mich viel gelehrt: Innere Balance, Arbeitsmoral für stetigen Fortschritt, sowie Demut und Mut.
Mein Ziel ist es mich stets weiterzuentwickeln – als Athlet, wie auch als Coach – und mit vielen dieser geilen Community noch die Matte zu teilen.

Referenzen:
Blaugurt seit August 2019

Ausgewählte Wettkampferfolge BJJ
1. Platz Southside Battle Trials in Bruchsal (06.04.2019)
2. Platz BJJ Bavarian Battle Trials in Neusäß (13.09.2019)
1. Platz Ultimate Battle Trials in Bruchsal (30.11.2019)
2. Platz Submissao in Karlsruhe (14.02.2020)


Vivane Heddinga

Trainerin für:
Brazilian Jiu-Jitsu

Bjj mache ich seit 2013, in Augsburg seit 2018. 2017 und 2018 hab ich in Marburg am Unisport das Training erst als Co-Trainerin und dann als Haupttrainerin geleitet.
Zum Bjj bin ich über den Unisport gekommen. Ich fand Kampfsport immer attraktiv und als ich an die Uni kam habe ich dann verschiedene Kurse ausprobiert (Judo, Jiujitsu, Taekwondo, Kickboxen etc.).
Was Bjj für mich hervorhebt ist zum einen dass es ein Vollkontakt-Sport mit geringem Verletzungsrisiko ist, man sich also wirklich ganz darauf einlassen und auspowern kann und der Rest der Welt während des Trainings nicht mehr relevant scheint.
Zum anderen die relativ flachen Hierarchien und die aktive Community, überall wo es ein Bjj-Gym gibt hat man automatisch Freunde.

Referenzen:
Lila Gurt im BJJ

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Was unsere Mitglieder sagen
Felix M.
Das BJJ-Training im RumbleClub ist abwechslungsreich und macht einfach Spaß! Supernette Trainer und Trainingspartner motivieren einen stets, sich zu verbessern und sich in vielen Bereichen wie Fitness, Technik und Koordination weiterzuentwickeln. Im RumbleClub herrscht stets eine entspannte Atmosphäre, man trifft sich dort auch ab und zu nach dem Training zum gemeinsamen Grillen oder ähnlichen Aktivitäten.

Jakob H.
Das BJJ-Training ist meiner Meinung nach perfekt aufgebaut. Zuerst beschäftigt man sich mit einer neuen Technik oder wiederholt eine Technik vom letzten Mal. Anschließend wird die Technik angewandt. Und abschließend hat man im freien Sparring noch die Möglichkeit die neue Technik in das gesamte „Sortiment“ von eigenen Techniken mit aufzunehmen und herauszufinden, wie sie im Zusammenspiel mit anderen funktioniert. Zusätzlich glänzt das Training durch die Auswahl der neuen Techniken, sie sind fordernd, aber nicht überfordernd.

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