Leptin ist ein Hormon, das deinem Gehirn signalisiert, wann du satt bist und genug Energie gespeichert hast. Bei einer Leptin-Resistenz wird dieses Signal jedoch blockiert. Dein Gehirn erkennt nicht, dass deine Energiespeicher bereits voll sind, und denkt, du seist hungrig oder müsstest Energie speichern. Das führt oft zu Heißhunger, Gewichtszunahme und einer schwierigen Fettverbrennung. Es kann auch zu chronischer Müdigkeit, hormonellen Ungleichgewichten und Entzündungen beitragen.

Was viele nicht wissen, ist das Leptin ein Master-Hormon ist und über das Licht genauso reguliert wird, wie über Nahrung. Auch spielten die Emotionen eine große Rolle in der Leptin-Regulierung. Wenn du dich emotional leer fühlst und dein Körper reagiert dann kann das ebenso zu einer Resistenz führen wie die falsche Ernährung.