Spring Cleanse 2026

Finde deinen Cleanse Flow & dein Warum - E-Book zum Runterladen

Termine und Zeitplan zum Download

Wie du das Portal nutzt und dich orientierst - Bitte schauen !

Circadian Challenge

Tag 1 Circadian Challenge - Warum Sonnenlicht, wie, was, wann?

Tag 2 - Abendgestaltung und Melatonin Produktion

Tag 3 Erden und Grounden - Freie Elektronen für dich

Tag4 -Lymphe und Lymphmassage

Diverse Cleanse Methoden & Rezepte - Ayurveda Cleanse, Andreas Moritz, Leptin, Fettfasten

Der Cleanse geht los: Mach den Test - Welche Cleanse Variante ist die Richtige für mich?

Ayurveda Cleanse - Klassische Rezepte und Einkaufsliste

Kochvideos zu Ayurveda Gerichten

Leptin - Reset - verliere Gewicht, komme in deinen Rhythmus, verknüpfe die Signale deines Hungerhormons wieder

Fett-Fasten - komm in die Ketose

Liver Flush nach Andreas Moritz & Kaffee Einläufe

Panchakarma Methoden

Daily Detox Gewohnheiten- Zunge schaben, Ölziehen, Wasser trinken, Ölen, Massieren

Oleation(GheeDrink) 5-6 Tage Vorbereitung auf den Flush/Basti

Basti & Liver Flush

Salzwasser Kriya - Alternative zum Liver Flush

Fragen: Was ist Ama, Was mache ich wenn ich meine Periode bekomme?

Fragen: Was ist AMA? Was mache ich wenn ich meine Periode bekomme während des Cleanse?

Yoga Einheiten am Morgen

Q&A offene Fragestunde

06.03.2026- Einstimmung - Finde dein Warum. Mach deinen Plan

08.03.2026 - Küchensadhana Gewürze, Einlegen,Brühe

09.03.Kauen für bessere Absorption - die kleine Challenge

10.03.2026 - YinYoga am Abend

11.03.2026-Triphala und Detox Bad

12.03.2026 -Leberwickel

13.03.2026 - Hydrierung, Mineralien, Elektrolyte - Special

Wochenende - Beauty Days and noch 7 Tage bis zur Tag-und-Nachtgleiche

Woche 2 - Wie Weitermachen oder Zurückkommen?

15.03.2026-Salzwasser Kriya

16.03.2026 - Emotional Clearing mit der Seifenblasen Meditation

17.03.2026 - Bauchgefühl und Yin Yoga

18.03.2026 - Nun kommt die Schublade dran

19.03.2026- Zurückkommen und Integrieren - Replay Aufnahme

Ojas Meditation und Ayurveda Dosha - Test