Deine Challenge für heute:
📽 Schau dir mein Video zur Lymphmassage an und probiere die Technik direkt aus! Spüre nach, wie dein Körper darauf reagiert.

Besonders unser Lymphsystem  spielt eine Schlüsselrolle in der Entgiftung und Regulation. Doch wenn hier Blockaden entstehen, können sich Toxine stauen und zu Müdigkeit, Entgiftungssymptomen und Steifheit, Schwellungen, etc. führen.

 

Wie bringt man das  Lymphsystem in Fluss: 

🌀 Trockenbürsten & Lymphmassage – lösen Blockaden (siehe meine Video dazu im Portal unter Dinachrya)
💧 Ausreichend Flüssigkeit & gezielte Atemtechniken (machen wir im Yoga) 
🚶‍♀️Jede Bewegung  aktiviert den Lymphfluss