Du kennst das Gefühl.

Dein Herz rast, die Gedanken überschlagen sich, alles fühlt sich bedrohlich an,Du weißt nicht wie Du das schaffen kannst.In diesem Moment brauchst du kein lange Erklärung- Du brauchst sofortige Hilfe und zwar jetzt!

In 5 kurzen Lektionen verstehst Du, was hinter deiner Angst steckt und lernst dein Nervensystem zu beruhigen.

Mit 25 Jahren Erfahrung als Heilpraktikerin HPP und Coach- und mit meiner persöhnlichen Geschichte dahinter zu diesem Thema- habe ich diesen Kurs für Dich entwickelt. Er zeigt Dir Schritt für Schritt was hinter deiner Angst steckt und wie Du dein Nervensystem beruhigst.Klar und einfach, Du musst es einfach nur tun.


Tag 1: Warum dein Körper Alarm schlägt

• Was bei Angst und Panik wirklich passiert

• Warum Du ganz 'normal' bist

Tag 2 : Die Angst vor der Angst durchbrechen

• Warum sich die Angst sehr oft selbst verstärkt.

• Der erste Schritt aus dem Kreislauf
  
  

Tag 3 : Soforthilfe bei Angst und Panik

• Eine einfache Atem - und Körperübung- Bienenatmung

• Sofort mehr Ruhe im Nervensystem

Tag 4 : Verkörperte Sicherheit erleben

• Eine kurze Übung, um sich wieder sicher im eigenen Körper zu fühlen

• Erste Erfahrung mit innerer Stabilität

Tag 5 : Dein Weg in ein angstfreies Leben

• Die nächsten Schritte

• Eine einfache tägliche Routine für mehr Sicherheit

Bonus :

• 5-minütiges Notfall- Audio für akute Angst

• PDF: 7 Sätze, die Dich in einer Panik Attacke ankern und beruhigen

• Kleine Morgenroutine für mehr Sicherheit

In nur 5 Tagen verstehst Du , was hinter deiner Angst steckt, lernst dein Nervensystem zu beruhigen
und erhältst erprobte,wissenschaftlich fundierte Werkzeuge an die Hand, um Dich wieder sicherer und freier zu fühlen.

Extra Bonus für die ersten 3 Monate:

Ein Mal monatlich ein Zoom Live für ein Q&A

Ich freu mich auf Dich und für Dich

Love

Deine Tanja