Drei Formen Taiji QiGong
Das 36-minütige Video demonstriert „Die Kraft des Seidenspinnes“, „Die fünf Formen des Taiji QiGong im Gehen“ und „Die fünf Formen der großen Harmonie“, zum Mitmachen zuhause. Im Sprechertext erhalten Sie Anleitungen von Dokuho zu den einzelnen Übungen.
Taiji geht aus den Traditionellen Chinesischen Kampfkünsten (Wushu) hervor und zeichnet sich mehr durch fließende, in sich übergehende Bewegungen aus. QiGong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und charakterisiert sich mehr durch reduzierte, symmetrisch ausgewogene Bewegungen. Wie zwei Angehörige einer Familie stärken sie beide Körper und Geist durch Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung.
Die 5 Formen der großen Harmonie – Da Hexie Wu Fa &
Die 5 Formen des Taiji QiGong im Gehen – Wu Shi Fa
Ursprung
Beide Formen haben ihren Ursprung im Taiji und dem daoistischem QiGong.
Übungen
Beide Systeme kombinierten 5 essentielle Taiji Übungen mit einer speziellen Atemtechnik des QiGong und schaffen so eine einfache und sehr anmutige Übungsform, um Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen.
Das erste System, „Die 5 Formen der großen Harmonie“ wird in fließender, stehender Weise mit besonderer Schrittfolge praktiziert.
Das zweite System „Die 5 Formen des Taiji QiGong im Gehen„ beinhaltet die gleichen Grundübungen die in gehender Weise umgesetzt werden. Sie bestehen aus weich, fließenden, ineinander übergehende Bewegungen, die in sich zu einem Ganzen werden
Wirkungen
Die Taiji QiGong Übungsform hilft, sich auf einen gleichmäßig wiederkehrenden Bewegungsfluss einzulassen, um den freien Fluss von Qi Energie und Blut zu verbessern und innere Ruhe und Lebensfreude zu fördern. Dadurch werden Immunsystem und Gesundheit verbessert. Weiter werden durch die ausgleichenden Bewegungsabläufe die Kräfte von Yin und Yang wieder in Harmonie gebracht.
Die Die Kraft des Seidenspinnens - Chang Si
Ursprung
Das Taiji QiGong Übungssystem „Die Kraft des Seidenspinnens“ spiegelt in seinen weichen und kontinuierlichen Formen das Yin-Yang Symbol wieder. Es hat seinen Ursprung in den taoistischen Klöstern Chinas und wurde nur von Meister zu Schüler direkt weitergegeben.
Übungen
Dieses Taiji QiGong System besteht aus Übungen in zwei- und dreidimensionaler Form und wird dem Yin Yang Symbol nachempfunden. Die Bewegungen der Arme werden kontinuierlich immer mehr auf den Körper übertragen. Weiter folgen Übungsformen mit beiden Händen in stehender, gehender und drehender Weise. Auch werden Übungen zur Anreicherung von Yin und Yang unterrichtet.
Wirkungen
Yin und Yang werden in besonderer Weise ausgeglichen. Mit Bewegungsrichtungen, die speziell Yin oder Yang zugeordnet werden, reguliert sich unser Organismus und unsere Psyche wieder und kommt ins Gleichgewicht. Bei einem größeren Ungleichgewicht von Yin oder Yang kann man spezielle Übungen einsetzen.
Das 36-minütige Video demonstriert „Die Kraft des Seidenspinnes“, „Die fünf Formen des Taiji QiGong im Gehen“ und „Die fünf Formen der großen Harmonie“, zum Mitmachen zuhause. Im Sprechertext erhalten Sie Anleitungen von Dokuho zu den einzelnen Übungen.
Taiji geht aus den Traditionellen Chinesischen Kampfkünsten (Wushu) hervor und zeichnet sich mehr durch fließende, in sich übergehende Bewegungen aus. QiGong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und charakterisiert sich mehr durch reduzierte, symmetrisch ausgewogene Bewegungen. Wie zwei Angehörige einer Familie stärken sie beide Körper und Geist durch Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung.
Die 5 Formen der großen Harmonie – Da Hexie Wu Fa &
Die 5 Formen des Taiji QiGong im Gehen – Wu Shi Fa
Ursprung
Beide Formen haben ihren Ursprung im Taiji und dem daoistischem QiGong.
Übungen
Beide Systeme kombinierten 5 essentielle Taiji Übungen mit einer speziellen Atemtechnik des QiGong und schaffen so eine einfache und sehr anmutige Übungsform, um Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen.
Das erste System, „Die 5 Formen der großen Harmonie“ wird in fließender, stehender Weise mit besonderer Schrittfolge praktiziert.
Das zweite System „Die 5 Formen des Taiji QiGong im Gehen„ beinhaltet die gleichen Grundübungen die in gehender Weise umgesetzt werden. Sie bestehen aus weich, fließenden, ineinander übergehende Bewegungen, die in sich zu einem Ganzen werden
Wirkungen
Die Taiji QiGong Übungsform hilft, sich auf einen gleichmäßig wiederkehrenden Bewegungsfluss einzulassen, um den freien Fluss von Qi Energie und Blut zu verbessern und innere Ruhe und Lebensfreude zu fördern. Dadurch werden Immunsystem und Gesundheit verbessert. Weiter werden durch die ausgleichenden Bewegungsabläufe die Kräfte von Yin und Yang wieder in Harmonie gebracht.
Die Die Kraft des Seidenspinnens - Chang Si
Ursprung
Das Taiji QiGong Übungssystem „Die Kraft des Seidenspinnens“ spiegelt in seinen weichen und kontinuierlichen Formen das Yin-Yang Symbol wieder. Es hat seinen Ursprung in den taoistischen Klöstern Chinas und wurde nur von Meister zu Schüler direkt weitergegeben.
Übungen
Dieses Taiji QiGong System besteht aus Übungen in zwei- und dreidimensionaler Form und wird dem Yin Yang Symbol nachempfunden. Die Bewegungen der Arme werden kontinuierlich immer mehr auf den Körper übertragen. Weiter folgen Übungsformen mit beiden Händen in stehender, gehender und drehender Weise. Auch werden Übungen zur Anreicherung von Yin und Yang unterrichtet.
Wirkungen
Yin und Yang werden in besonderer Weise ausgeglichen. Mit Bewegungsrichtungen, die speziell Yin oder Yang zugeordnet werden, reguliert sich unser Organismus und unsere Psyche wieder und kommt ins Gleichgewicht. Bei einem größeren Ungleichgewicht von Yin oder Yang kann man spezielle Übungen einsetzen.
