Lerne, wie du mit Intervallfasten im Einklang mit deinem Zyklus abnehmen, deine Hormone stärken und dich rundum wohlfühlen kannst.

In diesem Buch erfährst du:

✅ warum Frauen anders als Männer fasten müssen

✅ wie du Intervallfasten hormonfreundlich und zyklusgerecht

umsetzt

✅ welche Fastenmethoden wirklich für Frauen geeignet sind

✅ wie du mit Intervallfasten gesund und dauerhaft abnehmen

kannst – ganz ohne Diätstress

✅ und wie du Fasten ganz entspannt in deinen Alltag integrierst