Anleitung zum Ernährungsplan
Wir helfen dir, deinen eigenen Ernährungsplan zu schreiben. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung!
Inhalt des eBooks:

• Gesamtenergieumsatz
• Definition des Ziels + benötigte Kalorienmenge
• Makronährstoffverteilung
• Anpassung bei Stagnatiom
• Mahlzeitentiming
• Ernährungsplan Vorlage

eBook Meal Prep Kochbuch

• 30 leckere Rezepte für den Meal Prep
• Anleitung zum Meal Prep 
• Mit Nährwertangaben und Bildern

Was passiert nach dem Kauf? 
Du bekommst die Dateien direkt nach dem Kauf zugeschickt - auch um 3 Uhr!

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