Hallo Achtsamkeit – dein Raum für achtsame Persönlichkeitsentwicklung

Hole dir jetzt deine persönliche Meditationsroutine!
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und zu einem bewussten, selbstgesteuerten Leben kommen? Über einen Zeitraum von 3 Monaten begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Live-Sessions, geführten Meditationen, Inspirationen, Übungen und Impulse unterstützen dich dabei!

Wie Hallo Achtsamkeit dein Leben bereichert!
Fällt es dir schwer, wertvolle Routinen in deinen Alltag zu integrieren? Obwohl du bereits weißt, wie sehr sich Achtsamkeit und Meditation auf dein Wohlbefinden auswirken?
In Hallo Achtsamkeit praktizierst du wirkungsvolle Entspannungs- und Meditationstechniken für mehr Bewusstheit, innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Die alltagstauglichen Übungen kannst du leicht in deinen stressigen Alltag integrieren.

Du willst regelmäßigen Austausch, Achtsamkeitsimpulse und konkrete Übungen für deinen Alltag?

Hast du Lust, deine Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu vertiefen, dich persönlich weiterzuentwickeln und das Ganze nicht alleine, sondern gemeinsam in einer inspirierenden Gruppe?

Dann bist du hier genau richtig!

Mein Programm Hallo Achtsamkeit ist dein persönlicher Rückzugsort. Hier vertiefst du deine Achtsamkeits- und Meditationspraxis und kommst immer mehr bei dir selbst an
  • Die monatlichen live Treffen via Zoom unterstützen dich dabei, dranzubleiben und gemeinsam mit anderen zu lernen und persönlich zu wachsen
  • Geführte Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und Kraft aus dir selbst zu schöpfen
  • Du findest Routinen, um Achtsamkeit und Meditation mühelos in deinen Alltag zu integrieren
  • Du bist Teil einer wunderbaren Gemeinschaft und bekommst Antwort auf deine Fragen
  • Über meine Online-Plattform kannst du jederzeit und völlig flexibel alle Inhalte nutzen
Das erwartet dich jeden Monat bei Hallo Achtsamkeit
Bei Hallo Achtsamkeit findest du praktische Übungen und wertvolle Inhalte, die dir helfen, innezuhalten, dich selbst zu reflektieren, dich zu regulieren und so mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu gewinnen.

Bist Du bereit, gelassen & stressfrei DEIN Leben aktiv zu gestalten?
Dann kannst du dich darauf freuen:
  • Start am 19. Januar 2024
  • 3-monatiges Trainingsprogramm
  • 3 Intensivtrainings á 2 h – live via Zoom
  • Q&A-Einheiten innerhalb der Intensivtrainings
  • Geführte Meditationen, Yoga & Achtsamkeitsübungen als Audio-Dateien
  • 3 liebevoll gestaltete Workbooks
  • Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag
  • Motivation und Austausch in der Gruppe

DEINE BONI:

  • Yin Yoga Video mit Tatiana Schaefers
  • YOGA VIdeos mit Uli Ilg
  • Gemeinsame Challenges (lass Dich überraschen)
  • Gutschein-Code für Lotuscrafts: Für Deinen ganz persönlichen Rückzugsort
  • Gutschein für YogaMeHome: Nutze 21 Tage lang alle Yogavideos und finde Deinen eigenen Stil


Ich freue mich, ein Stück des achtsamen Weges mit Dir gemeinsam zu gehen!

Herzliche Grüße
Deine Tina


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