Mit dieser effektiven Feierabend - Meditation lernst du wie du dich innerhalb kürzester Zeit körperlich und mental entspannen kannst.
Oftmals fühlen wir uns im Klinik-Alltag gestresst, überfordert und können nach Feierabend nicht richtig abschalten.

Genau hier setzt diese Meditation an.
Du lernst wie du mit dir selbst bei innerlichem Stress achtsamer umgehen kannst.

Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.
Ich empfehle dir die Meditation mit Kopfhörern anzuhören und regelmäßig zu praktizieren.

Viel Spaß damit,

deine Adriana