Dein Begleiter, wenn du weisst, dass du gehen musst, aber noch nicht kannst.

👉🏻 Du weisst im Kopf längst, dass es vorbei ist. Aber dein Herz oder vielleicht auch dein Körper, zieht dich immer wieder zurück.
👉🏻 Du liest alte Chats, denkst an die schönen Momente und sobald du kurz ruhig bist, kommen wieder dieselben Fragen: „Was, wenn ich übertreibe? Was, wenn er sich wirklich ändert?“

Dieses Workbook hilft dir, genau da klar zu werden. Es zeigt dir, was in dir passiert, wenn du bleibst, obwohl du weisst, dass es dir schadet. Und es hilft dir, dich endlich innerlich so zu stabilisieren, dass du nicht mehr hin- und hergerissen bist, sondern weisst, was zu tun ist.

💛 Dieses Workbook ist für dich, wenn du...

– dich ständig fragst, warum du trotz allem noch Hoffnung hast
– das Gefühl hast, auf Eierschalen zu laufen, weil du nie weisst, wie er heute drauf ist
– dich oft schuldig fühlst, obwohl du gar nichts falsch gemacht hast
– innerlich schon lange müde bist, aber dich nicht traust, etwas zu verändern
– endlich verstehen willst, was mit dir passiert und wie du wieder Kontrolle über dein Leben bekommst

💬 Das lernst du in diesem Workbook

– was in deinem Kopf, deinem Körper und deinem Herzen passiert, wenn du verletzt wirst und trotzdem bleibst
– wie alte Muster und Bindungen dich unbewusst festhalten
– warum Hoffnung, Schuld und Angst dich in der Beziehung halten und wie du sie erkennst
– wie du beginnst, dich innerlich zu stabilisieren, auch wenn du noch nicht bereit bist zu gehen
– und wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst wieder zu spüren

📖 Das steckt drin:

– über 50 Seiten mit einfachen Erklärungen, Beispielen und Übungen, die wirken
– Selbsttests, Reflexionsfragen & Checklisten, damit du weisst, wo du stehst
– klare Schritt-für-Schritt-Guides, um dich mental und emotional vorzubereiten
– Körperübungen, um dich zu beruhigen, wenn alles zu viel wird
– dein persönlicher Ready-Plan, damit du nicht nur denkst, sondern gehst