Wir starten wieder einen offener Meditationsabend. Ab Dienstag dem 17.03.26 19 - 20.30 Uhr alle zwei Wochen mit Nadabrahma oder Kundalini Meditation und einer verlängerten Phase der Stille. Die Meditation wird jeweils passend zur Energie und der Gruppe gewählt.

Beide gehören zu den aktiven Meditationen. Der Körper wird am Anfang mit einbezogen durch Summen, sanfte Bewegungen oder freies Schütteln und danach gehen wir in eine bewusst verlängerte Phase der Stille.

Gerade nach vollen Tagen hilft diese Form der Meditation, innere Spannung abzubauen, den Kopf ruhiger werden zu lassen und das eigene Nervensystem zu regulieren.
Viele erleben, dass sie sich danach nicht nur klarer und ausgeglichener fühlen, sondern auch präsenter und feiner im Kontakt mit ihrem Pferd oder Hund.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Sei einfach da, so wie du gerade bist.

Durch die Regelmäßigkeit kann sich dein Nervensystem nachhaltig beruhigen, dein Körper lernt schneller in Entspannung zu finden und innere Prozesse bekommen Raum. Du kannst spürbar gelassener mit Herausforderungen umgehen, klarer bei dir bleiben und auch im Kontakt mit deinem Pferd oder Hund ruhiger und präsenter reagieren.

Dieser Abend st ideal für dich, wenn Meditation nicht nur ein einzelner Abend sein soll, sondern ein fester Bestandteil deines Lebensrhythmus werden darf.

Regelmäßigkeit ist hier die Grundlage für echte Veränderung.

49 € pro Monat, monatlich kündbar.

Dauer: 19:00 bis 20:30 Uhr
Ort: 24558 Henstedt Ulzburg, Norderstedter Strasse 81

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gern eine Decke und ein Fasche Wasser oder Tee.