Fasten gibt deinem Körper die Chance, sich zu regenerieren, während Kräuter diesen Prozess gezielt unterstützen. Sie helfen dir, dich während des Fastens wohlzufühlen, unterstützen die Entgiftung und bringen neue Energie. Und das Kreative Schreiben? Das bringt Ordnung in deine Gedanken und hilft dir, Dinge los zu lassen, die du nicht mehr brauchst.
Was dich in diesem Workbook erwartet:
Praktische Checklisten für die Vorbereitung
Ein Fastentagebuch für deine Erfahrungen
Kräuter-Tipps und Rezepte
Reflexionsfragen und Schreibimpulse für deine persönliche Entwicklung