Gelassenheit: 4-Wochen-Kurs
AB 2 Dez starten
und mit Code dem GELASSEN26 (bis 6. Dez) für 29 € statt 49 €
Kommt dir das bekannt vor?
❌ „Ich fühle mich schnell gestresst oder überfordert.“
❌ „Ich nehme mir alles zu Herzen und komme nicht zur Ruhe.“
❌ „Meine Gedanken laufen ständig – ich kann nicht abschalten.“
STOP.
So muss dein Leben nicht bleiben.
Diese inneren Spannungsmuster sind erlernte Stressreaktionen.
Und genau das bedeutet: Du kannst sie wieder verlernen – und Gelassenheit neu aufbauen.
🌞 Stell dir vor …Du startest in den Tag mit innerer Ruhe statt Kopfchaos.
Du bleibst gelassen – selbst, wenn andere gestresst sind.
Du reagierst nicht mehr impulsiv, sondern klar, sicher, entspannt.
Gelassenheit ist trainierbar.
Und dieser Kurs zeigt dir Schritt für Schritt, wie.
✨ Der 4-Wochen-Kurs für mehr Gelassenheit, innere Balance & emotionale StärkeIn „4 Wochen zu mehr Gelassenheit“ bekommst du psychologisch fundierte Methoden, die:
✅ innere Unruhe & Stressreaktionen reduzieren
✅ Gedanken beruhigen & emotionale Balance stärken
✅ ein gelassenes Nervensystem aufbauen (wissenschaftlich fundiert)
✅ Leichtigkeit, Freude & innere Stabilität im Alltag aktivieren
Es geht nicht um „alles positiv sehen“ –
sondern um echte innere Ruhe, die bleibt.
🔥 Für dich, wenn du sagst:„Ich möchte den Stress nicht länger mein Leben bestimmen lassen. Ich will mich ruhig, frei und stabil fühlen.“
Wenn du raus willst aus innerem Druck – und rein in Gelassenheit, Kraft & emotionale Freiheit, dann ist jetzt dein Moment.
📅 Das erwartet dich im KursDu erhältst ein 4-Wochen-Gelassenheitsprogramm mit:
🧘 kurze, umsetzbare Video-Impulse
🧠 psychologischen Tools in klarer Alltagssprache
🧩 Übungen zur direkten Entspannung & mentalen Neubewertung
📍 einfachen Praxis-Routinen, die wirklich wirken
Du bestimmst dein Tempo.
🕖 Rahmen⏳ 4 Wochen – flexibel startbar & selbstbestimmtes Tempo
💻 100% online – orts- & zeitunabhängig
📲 auch am Handy ideal nutzbar
🎁 Sonderpreis nur bis 6. Dez. sichern👉 nur 29 € (mit Code GELASSEN26) statt 49 €
(Ab 7. Dez. regulär 49 €)
Einmal buchen = 12 Monate Zugang
START: ab 1.Dez jederzeit starten – in deinem Rhythmus.
💛 Bereit für mehr innere Ruhe?👉 Jetzt anmelden & deine Gelassenheit stärken
Denn echte Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.
Mit Herz, Fachwissen & psychologischer Tiefe,
(Name)
Möchtest du als nächsten Schritt
Variante 2: “Business-Gelassenheit für Führungskräfte” oder Variante 3: sehr emotionale Version für Social Media erhalten?
👉 Schreib eine Mail an info@anka-hansen.de mit Betreff "Noch mehr Gelassenheit" und sein im Premium-Kurs live dabei. Info folgt nach Mail.
(Denn Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.)
Mit Herz & psychologischem Know-how,
Anka Hansen
Psychologin (M.Sc.) | Doktorandin Psychologie
ZPP-zertifiziert für Stressbewältigung, Resilienz, Autogenes Training, PMR & mentale Strategien
Unterstützt von einem qualifizierten Team aus Psychologinnen & Psychologen
🌿 Du spürst: Es ist Zeit für mehr innere Ruhe in deinem Leben?
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Course plan
Lektionen
Willkommen im 4-Wochen-Kurs "Gelassenheit im fordernden Zeiten"
Lektion 1 - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper
Lektion 1 - Tag 1
Lektion 1 - Tag 2
Lektion 1 - Tag 3
Lektion 1 - Tag 4
Lektion 1 - Tag 5
Lektion 1 - Tag 6
Lektion 1 - Tag 7
Lektion 2 - Mentale Gelassenheit
Lektion 2- Tag 1
Lektion 2- Tag 2
Lektion 2- Tag 3
Lektion 2- Tag 4
Lektion 2- Tag 5
Lektion 2- Tag 6
Lektion 2- Tag 7
Lektion 3 - Emotionale Gelassenheit
Lektion 3- Tag 1
Lektion 3- Tag2
Lektion 3- Tag 3
Lektion 3 - Tag 4
Lektion 3- Tag 5
Lektion 3- Tag 6
Lektion 3- Tag 7
Lektion 4 - Mein neues (gelassenes) Ich
Lektion 4- Tag 1
Lektion 4- Tag 2
Lektion 4- Tag 3
Lektion 4- Tag 4
Lektion 4- Tag 5
Lektion 4- Tag 6
Lektion 4- Tag 7
Lektion 5- Bonus: „Gelassen mit schwierigen Menschen (Job & Privat)“,
Lektion 5- Tag 1
Lektion 5- Tag 2
Lektion 5- Tag 3
Lektion 5- Tag 4
Lektion 5- Tag 5
Lektion 5- Tag 6
Lektion 5- Tag 7
Abschuss: Deine Glaubenssätze - Dein Leben
