Die Erfüllungsformel
Eine Bedienungsanleitung für ein erfülltes Leben
Hast du dir auch schon immer eine Bedienungsanleitung für ein erfülltes Leben gewünscht? Ich habe eine erstellt. Mein ganzes Leben habe ich der Erstellung gewidmet. Ich habe Antworten gefunden in der Psychologie, Philosophie, Neurowissenschaft und eigenen Erkenntnissen und Erfahrungen. Diese habe ich in einer strukturierten und inspirierenden Bedienungsanleitung für dich zusammengefasst.
Deine Anna
Seit 01. Oktober 2025 überall, wo es Bücher gibt.
© 2025 ELMAR Verlag
306 Seiten, Paperback, Format A5
ELMAR Verlag | 2025
Die Erfüllungsformel von Anna Schaub
Eine Bedienungsanleitung für ein erfülltes Leben.
Was wäre, wenn dein Leben erfüllter sein könnte – nicht irgendwann, sondern jetzt? Was wäre, wenn es dafür eine klare Formel gäbe?
In Die Erfüllungsformel zeigt Life Coach und Autorin Anna Schaub, wie du nachhaltige Erfüllung erschaffst – jenseits von Glücksversprechen, Manifestations-Mythen und Selbstoptimierungsdruck. Basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung, wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig tief menschlich, führt sie dich Schritt für Schritt durch den inneren und äußeren Wandel.
Du lernst:
- wie Glaubenssätze wirklich entstehen – und wie du sie dauerhaft auflöst
- warum es erfüllender ist, Bedingungen gern zu erfüllen, statt ihnen auszuweichen
- wie du zwischen Ereignissen und Ergebnissen unterscheidest – und deine Macht zurückgewinnst
- wie Fülle, Vertrauen und Liebe zum Fundament deines Lebens werden
Die Erfüllungsformel ist nicht nur ein Theorie-Buch – sondern ein praktischer Kompass für Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten wollen. Für mehr Klarheit. Mehr Selbstwirksamkeit. Und echte Erfüllung.
© 2025 ELMAR Verlag
306 Seiten, Paperback, Format A5
19,90 € - ISBN: 978-3-68957-009-5
Über Anna
„Peace is not a result,
it's a way of being."
Anna Schaub
Anna Schaub Coaching®
Das Anna Schaub Coaching® ist eine Coaching-Methode, die auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert. Sie integriert Elemente aus der Neurowissenschaft, Psychologie und Philosophie.Aus der Psychologie fließen unter anderem Techniken der evidenzbasierten Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) nach Aaron T. Beck, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie(REVT) nach Dr. Albert Ellis sowie der Individualpsychologie nach Dr. Alfred Adler ein.
Philosophisch stützt sich das Coaching auf den Stoizismus, das sokratische Disputieren und zentrale Ideen der Aufklärung – insbesondere die Gedanken Immanuel Kants. Ergänzt wird dies durch Praktiken wie Vipassana-Meditation und Achtsamkeitstraining (Mindfulness).
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse, etwa zu den biologischen Unterschieden zwischen Männern und Frauen, fließen ebenfalls in die Methodik ein und sorgen für eine tiefergehende, differenzierte Betrachtung individueller Prozesse.
Diese Coaching-Methode ist besonders effektiv und nachhaltig, da es mit ihr möglich ist, dysfunktionale Glaubenssätze nachhaltig im Kern aufzulösen und zu wandeln, sodass die Ergebnisse und die Lebensqualität des Coachees massiv verbessert werden können. Diese Methode ist für psychisch gesunde Menschen geeignet. Bei psychischen Krankheiten sollte diese Methode nur in Absprache mit einer Therapeut:in angewendet werden.
Was Annas Coaching-Stil besonders macht, ist ihre tiefe Liebe zu Menschen und der Absicht für Erfüllung. Ihre einfühlsame Art und Weise schafft eine unterstützende Atmosphäre, in der persönliches Wachstum ganz einfach wird.
Erfolgs- und Erfüllungsgeschichten - Anna Schaub Coaching®
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Die neuen Ausbildungstermine werden ab Herbst 2025 bekannt gegeben. Du wirst frühzeitig informiert, sobald die Anmeldung möglich ist.
Bitte beachte: Die Ausbildungsplätze sind begrenzt!