Dieser Kurs richtet sich an Personen, die:

• Sich täglich über Symptome Sorgen machen
• Schwierigkeiten haben, im Hier und Jetzt präsent zu sein und ihr tägliches Leben zu leben, da sie von lähmender Angst beherrscht werden
• Wirklich glauben, dass sie sterben werden und darauf warten, dass es "bestätigt" wird
• Aktiv Shows/Bücher und alles andere vermeiden, was eine Spirale der Gesundheitsangst auslösen könnte
• Automatisch glauben, dass sie eine Krankheit haben, wenn sie davon hören, und möglicherweise sogar die gleichen Symptome erleben
• Entweder ständig beim Arzt sind oder ständig Termine absagen
• Bis zum Punkt, an dem sie das Gefühl haben, den Verstand zu verlieren, googeln oder ihren Körper überprüfen
• Sich extrem niedergeschlagen fühlen und nicht glauben können, dass ein anderer Lebensweg wirklich möglich ist.

In diesem Kurs wirst Du lernen:

- Wie ich es geschafft habe, mich nicht mehr in den Gedankenkreisen von "Was wäre wenn" und Worst-Case-Szenarien zu verlieren. Ich erläutere die Achtsamkeitstechniken, die mir dabei geholfen haben.

- Des Weiteren berichte ich darüber, wie ich meine Google-Sucht überwunden habe, die meine Angst vor Krankheiten verstärkt hat.

- Du erfährst auch, welche Strategien mir geholfen haben, meine Angst zu verringern, dass ich an etwas Schrecklichem sterben werde.

- Meine geheimen Waffen im Umgang mit Unsicherheit und Angst teile ich ebenfalls mit dir, um nicht von ihnen überwältigt zu werden.

- Außerdem erläutere ich die Strategien und Veränderungen im Lebensstil, die mir geholfen haben, meine Gesundheitsangst zu überwinden und meine Freiheit zurückzugewinnen.