Course plan
eBooks
Wenn die Angst kommt
Angstsymptome verstehen + Tipps
Gemeinsamer Austausch
Facebookgruppe
WhatsApp-Gruppe
Raus aus der Angst - Kurs
1 - Meine Geschichte
2 - Angst anerkennen
3 - Dem Körper vertrauen
4 - Wissen aneignen
5 - Angst vor Krankheiten
6 - Bewusstsein
7 - Atem/Atemübungen
8 - Dankbarkeit/Erfolge
9 - Meditation
10 - Achtsamkeit
11 - Ernährung
12 - Morgenroutine
13 - Abendroutine
14 - Social Media Konsum
15 - Grenzen setzen
16 - Kommunikation
17 - Verdauung/Darm
18 - Antibabypille
19 - Sport
20 - Spaziergänge
21 - Panikattacken
22 - Druck gegen die Angst
23 - Arbeit
24 - Zulassen und Erlauben
Hilfe bei akuter Angst & Panik
Frei von Angst Kurs
1 - Mein Leben mit Gesundheitsangst - Der Albtraum in meinem Kopf
2 - Zuckende Muskeln und geschwollene Drüsen - Der Beginn des Schreckens.
3 - Meinen Körper in den Wahnsinn treiben
4 - Der Kampf gegen zwanghafte Gedanken
5 - Leben in ständiger Angst vor der nächsten Beule, dem nächsten Schmerz oder dem nächsten seltsamen Gefühl
6 - Wenn die Angst vor dem Tod überwältigt
7 - Wir haben alle mal schlechte Tage, aber die Hoffnung überwiegt.
