Emotionale Abnabelung von deinen narzisstischen oder toxischen Eltern

Emotionale Abnabelung – Der Kurs, der dich innerlich frei macht - mit oder ohne Kontakt zu deinen Eltern

Vielleicht hast du den Kontakt zu deinen Eltern noch – oder du hast ihn längst beendet.
In beiden Fällen kennst du diesen inneren Druck: Schuldgefühle, Pflichtgefühl, ständige Selbstzweifel.
Du willst endlich Frieden – aber etwas in dir bleibt gefangen in alten Mustern.

Warum dieser Kurs ein Gamechanger ist

Viele glauben, emotionale Abnabelung sei ein äußerer Schritt: weniger Kontakt, klare Grenzen oder ein Kontaktabbruch.

Die Wahrheit ist:
Wenn die innere Abnabelung fehlt, bleiben die alten Muster bestehen – egal wie viel Abstand du hast.

Deshalb kreisen deine Gedanken weiter.
Deshalb fühlst du dich schuldig, obwohl du rational weißt, dass du nichts falsch gemacht hast.
Deshalb triggert dich ein Satz, ein Blick oder ein Feiertag stärker als jede äußere Situation.
Deshalb fühlst du dich innerlich zerrissen – selbst, wenn der Kontakt längst minimal ist.

Dieser Kurs zeigt dir, wie du dich innerlich löst:

• ohne Drama

• ohne Schuldspiralen

• ohne emotionalen Rückfall

• ohne dich selbst zu verlieren

Mit klaren Übungen, die dein Nervensystem regulieren, deine Muster durchbrechen und dir helfen, in dir selbst anzukommen.

Alles alltagstauglich, realistisch und direkt umsetzbar.

Für wen dieser Kurs gemacht ist

Für dich, wenn du …
• immer noch innerlich mit deinen Eltern kämpfst – egal wie viel Kontakt ihr habt
• dich schuldig fühlst, obwohl du nichts falsch machst
• in alten Rollen landest, sobald du mit ihnen zu tun hast
• ständig über deine Eltern nachdenkst, obwohl du das nicht willst
• emotional instabil wirst, wenn Grenzen verletzt oder Erwartungen gestellt werden
• spürst, dass eine innere Trennung notwendig ist
• endlich verstehen willst, warum du dich so fühlst – und wie du da rauskommst

Was du bekommst (kompakt & klar)

Wut & innere Überwältigung

Wie du deine Wut verstehst, beruhigst und regulierst 

Selbstwert & Identitätsaufbau

Wie du dein Selbstbild neu formst und dich von der Eltern-Definition löst 

Trigger & emotionale Muster

Wie du Aufruhr, Angst und Überforderung erkennst, bevor sie dich überrollen 

Trauer um die Eltern, die du nie hattest

Warum diese Trauer notwendig ist und wie du sie verarbeitest 

Radikale Akzeptanz

Wie du aufhörst, auf Veränderung zu hoffen – und endlich frei wirst 

Rituale der Loslösung

Tiefe, wirksame Rituale zur inneren Trennung von toxischen Dynamiken 

Heilung der Mutterwunde

Wie du die tiefsten Bindungsverletzungen erkennst und transformierst

Einsamkeit & neue Bindungsmuster

Wie du innere Leere überwindest und gesunde Beziehungen aufbaust 

Rückfälle & alte Muster

Notfallstrategien, sofort anwendbar, wenn dich alte Prägungen einholen 

Selbstfürsorge & Stabilität

Wie du dich selbst stärkst, schützt und deinen neuen Weg festigst 

Kurz gesagt:
Alles, was du brauchst, um dich innerlich zu lösen – ohne Angst, ohne Chaos, ohne Überforderung.

Warum es funktioniert

• basiert auf echter Coachingpraxis mit hunderten Klientinnen
• tiefenpsychologisch sauber – aber leicht verständlich
• reale Tools statt Theorie
• Übungen, die dein Nervensystem beruhigen
• Strategien, die wirklich funktionieren – nicht nur in perfekten Momenten
• zeigt dir klar, warum du festhängst und wie du da rauskommst
• fokussiert, kompakt und ideal für Menschen mit Stress, Ambivalenz oder Schuldgefühlen

Hier geht es nicht um Kontaktabbruch oder Konfrontation.
Sondern um DEINE innere Freiheit, die unabhängig vom äußeren Kontakt besteht.

Warum du mir vertrauen kannst

Ich arbeite seit Jahren als Mentalcoach mit Menschen, die in narzisstischen oder toxischen Familiensystemen aufgewachsen sind.
Menschen, die gelernt haben zu funktionieren, zu gefallen und Konflikte zu vermeiden – weil Grenzen in ihrer Kindheit nicht sicher waren.

Diese Arbeit hat mir gezeigt:

Emotionale Abnabelung ist kein Satz, kein Distanzieren, kein Rückzug.
Emotionale Abnabelung ist ein innerer Prozess.

Alle Formulierungen, Übungen und Beispiele in diesem Kurs kommen direkt aus der Praxis:
aus echten Coachings, echten Entwicklungen und echten Veränderungen.

Du bekommst nichts Theoretisches – sondern das, was wirklich trägt.

Preis

179 €

Sofortiger Zugriff nach dem Kauf.

FAQ

Funktioniert das auch, wenn ich noch Kontakt habe?
Ja. Emotionale Abnabelung ist unabhängig vom Kontaktstatus.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs erklärt alles klar, verständlich und ohne Fachsprache.

Hilft es auch, wenn ich keinen Kontakt mehr habe?
Ja. Viele merken erst nach dem Kontaktabbruch, dass die innere Bindung noch aktiv ist.

Ist es belastend?
Der Kurs führt dich ruhig und strukturiert durch die Themen – ohne Überforderung.

Kann man wirklich innerlich frei werden?
Ja. Wenn du die inneren Muster verstehst und regulierst, verändert sich alles.

Jetzt bist du dran

Hol dir „Emotionale Abnabelung von deinen narzisstischen oder toxischen Eltern“
und erlebe, wie befreiend es ist, wenn du dich innerlich löst –
ohne Schuld, ohne Angst und ohne dich selbst zu verlieren.

Shine Bright.