Die Inhalte des Kurses
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Narzissmus verstehen
- Definition und Dynamik
- Wie der Narzissmus deiner Eltern dein Leben beeinflusst
- Selbstwertgefühl und Identitätsbildung
- Den eigenen Selbstwert stärken
- Werkzeuge zur Identitätsbildung
- Direkte Konfrontation und Grenzen setzen und halten
- Konkrete Handlungsanweisungen
- Wort-für-Wort-Vorschläge für schwierige Gespräche
- Konfliktvermeidung und Selbstschutz
- Strategien zur Deeskalation - mit Handlungsanleitungen
- Checklisten für herausfordernde Situationen
- Gesunde Beziehungen aufbauen und pflegen
- Umgang mit gesunden und ungesunden Beziehungen
- Praktische Übungen für Beziehungsaufbau
- Umgang mit Schuldgefühlen und Scham
- Schuldgefühle verstehen und loslassen
- Übungen zur Verarbeitung von Scham
- Umgang mit narzisstischen Großeltern
- Schutz der Kinder vor emotionaler Manipulation
- Klare Handlungsstrategien für den Umgang
- Wort-für-Wort Erklärungen für deine Kinder
- Partnerschaft und narzisstische Eltern
- Die Auswirkungen auf deine Beziehungen
- Werkzeuge für ein harmonisches Zusammenleben mit deinem Partner
- Checklisten
- Formulierungsvorschläge
- Familienfeste überstehen
- Vorbereitungen incl. Checklisten für Feiertage
- Praktische Tipps zur Stressvermeidung
- Kontaktabbruch
- Rechtliche und emotionale Überlegungen
- Die emotionalen Folgen eines Kontaktabbruchs
- Nach dem Kontaktabbruch
- Umgang mit Einsamkeit und Trauer
- Aufbau neuer, gesunder Beziehungen
- Umgang mit Trauer und Verlust
- Verarbeitung von Verlusten
- Langfristige Selbstheilung und Stärkung
-
Rechtliche und finanzielle Aspekte nach einem Kontaktabbruch
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Du wirst überrascht sein, wie schnell du gelassener, stärker und selbstbewusster wirst, wenn du die jahrelang erprobten Techniken und Tools aus diesem Kurs anwendest.
Warte nicht länger – ergreife die Chance für deinen Neuanfang und schaffe endlich Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben.
Dein neuer Weg beginnt genau hier.