Balance - yourself • your life
Ein Programm, das für dich gemacht ist und leicht in deinen Alltag hinein passt.
Erfahre die wohltuende Wirkung zwischen Atmung, Körperübungen und Nervensystemregulation und nutze Meditation und Achtsamkeit als Weg, um Dysbalancen und Stress im Körper und Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.
Ob du achtsamer sein möchtest und deinen Alltag bewusster (er)leben und wahrnehmen möchtest.
Egal, ob du lernen möchtest, in fordernden Momenten und stressigen Situationen ruhig zu bleiben und in Gelassenheit zu reagieren!
BALANCE:
Dein Weg zurück ins Gleichgewicht -
zu mehr Gelassenheit & innerer Ruhe.
8 Module (á ca. 60 Minuten)
26-seitiges Workbook
zum Download
bequem von zu hause aus
einfach im Alltag - mit Beruf und Familie - integrierbar
12 Monate Zugang
Gewinne mehr Gelassenheit und Klarheit in deinem Alltag, löse dich von festgefahrenen Denkmustern, lerne dein Nervensystem selbst zu regulieren und entwickle tiefe Bewusstheit zu dir und dem Leben!
Geht es dir auch so, dass...
dich die vielen Eindrücke des Alltags stressen und es dir schwer fällt, deinen Tag zu managen?
du kaum abschalten kannst?
Gefühle wie z.B. Ängste, Sorgen, Zeitnot und Überforderung dein Leben bestimmen?
dein Nervensystem außer Balance ist und du in vielen Situationen überfordert bist oder emotional reagierst?
du maximal angespannt bist und unter Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oä. leidest?
du dich in deinem Körper nicht mehr wohl fühlst und die Verbindung zu dir fehlt?
Findest du dich in einer oder mehreren Fragen wieder? Ja?
Dann sei dabei und sichere dir dieses Onlineprogramm!
Gemeinsam zu beginnen, ist viel einfacher!
Achtsam mit dir selbst zu sein, bedeutet nicht nur während der Meditation bewusst zu sein. Es ist ein Weg, der deinen kompletten Tag und jeden Bereich deines Lebens umfasst. Du änderst deine Gewohnheiten und integrierst Stück für Stück neue wohltuende Routinen, die dich stärken, ruhiger werden lassen und in Balance bringen.
Neue Routinen aufzubauen ist nicht immer einfach. In diesem Kurs bekommst du Anleitungen, die dich durch verschiedene Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen führen und dich bewusst und behutsam zu dir und in deine Mitte bringen.
Wähle selbst, ob du einzelne Übungen in deinen Alltag integrierst oder eine komplette Stunde in deinen Tag einbaust. Denn nur DU weißt, was du brauchst und was in dein Zeitbudget passt.
Ich bin Ariane und es ist mir eine große Freude, dich durch diesen Kurs führen zu dürfen!
Ich bin Coach und Mentorin für Achtsamkeit und Energiearbeit.
Mein Spezialgebiet ist Gesundheit und ganzheitliche Heilung. Mir bereitet es unglaublich große Freude, Menschen dabei zu unterstützen, (wieder) gesund zu werden und zu bleiben. Dabei geht es darum, ganzheitlich auf Körper-Geist-Seelen-Ebene zu wirken und dich in deine volle Kraft zu bringen.
Ausgeglichenheit und innerer Frieden sind der beste Nährboden für unsere Gesundheit.
Innere Unruhe und ständige Anspannung verursachen Stress in deinem Körper und hindern ihn daran, sich zu erholen und zu regenerieren.
Sorgenvolle Gedanken und Gefühle von Angst und Angespanntheit bedeuten Anstrengung für dein physisches System und verbrauchen enorme Mengen an Lebensenergie, die deinem Körper für Aufbau und tiefgreifende Erneuerung nicht mehr zur Verfügung stehen.
In unruhigen und turbulenten Zeiten, wie sie im Moment sind, ist es wichtiger denn je, dass wir lernen, uns selbst entspannen und beruhigen zu können.
Dass wir eine Routine und achtsame Lebensweise entwickeln, bewusst den Raum innerer Ruhe zu finden und anzapfen.
In diesem Kurs gebe ich dir Möglichkeiten an die Hand, die dich nachhaltig stärken und energetisieren können. Mein Anliegen ist es, zu einem neuen Verständnis von Gesundheit und Heilung beizutragen und dich sowie die Menschheit heiler zu machen!
Ich begleite Menschen, geführt von ihrer inneren Weisheit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und voller Lebensfreude und Vitalität ihr Leben zu leben und zu gestalten.
