Die beiden Meditationen unterstützen dich, loszulassen und zurückzufinden: in die Ruhe und die Geborgenheit hinein, zu dir selbst und deinem wahren Sein. Sie helfen dir, aus dem Hamsterrad aus Funktionieren und Rennen auszusteigen und Entspannung und Gelassenheit zuzulassen, sodass du in einen kohärenten, herzzentrierten Zustand kommst.