In einer Welt, die sich ständig im Wandel befindet und uns mit einem stetigen Strom von Herausforderungen und Verpflichtungen überschwemmt, sehnen wir uns oft nach einem Moment der Ruhe und Selbstfürsorge. Wir spüren, wie unser Körper und Geist nach einer Oase der Entspannung verlangen, nach einem Weg, unsere innere Balance wiederzufinden und unser Wohlbefinden zu steigern.

Daher habe ich dieses E-Book erstellt, das gefüllt ist mit wunderbar achtsamen ayurvedischen Tipps rund um das Thema Wohlfühlen und Wellness ist. Hier findest du nicht nur ein köstliches Rezept, sondern auch Anleitungen zu entspannenden Wellnessritualen, die deine Sinne beleben und deinen Alltag in eine wundervolle Reise zu innerem Glück verwandeln wird.

Inhalt:
🔸23 Seiten voller Inspiration
🔸Leckeres Frühstücksrezept mit individuellen Tipps für jedes Dosha
🔸Beruhigendes DIY Badesalz Rezept
🔸Eine Yin Yoga Einheit zur Beruhigung des Nervensystems
🔸Viele Self Care Tipps
🔸Ayurvedische Anwendungen zur Entspannung
🔸Worksheets zum Jounaln und Reflektieren
🔸Me-Time Wochenplaner
🔸uvm.

Lass es dir gut gehen!🤗