Kraft | Athletik | Warum-Up | Cool-Down | Schlaf | Ernährung | Supplementberatung
standortunabhängig
individueller Athletiktrainingsplan
Ernährungsoptimierung (Trainingstage und Spieltage)
6x wöchentliche Aktivierung vor dem Training und Spiel (Neuroathletik, TCM-Aktivierung, individuelle Übungen anhand der Leistungsdiagnostik)
oder
individueller Krafttrainingsplan
Schlafoptimierung
6x wöchentliche Übungen nach dem Training und Spiel
