Online Training Profi

Kraft | Athletik | Warm-Up | Cool-Down | Schlaf | Ernährung | Supplementberatung

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 standortunabhängig

  individueller Athletiktrainingsplan
  Ernährungsoptimierung (Trainingstage und Spieltage)
  6x wöchentliche Aktivierung vor dem Training und Spiel (Neuroathletik, TCM-Aktivierung, individuelle Übungen anhand der Leistungsdiagnostik)
oder
  individueller Krafttrainingsplan
  Schlafoptimierung
  6x wöchentliche Übungen nach dem Training und Spiel