Raus aus der Angst. Rein in deinen persönlichen Präventionsplan.

Vielleicht gab es Alzheimer bereits in deiner Familie. Vielleicht bemerkst du Brain Fog oder Veränderungen rund um die Wechseljahre. Und vielleicht fragst du dich immer häufiger: Was kann ich selbst tun?
In diesem begleiteten Kurs bekommst du keine Angstmache und keine endlose Liste neuer Regeln. Du erfährst, welche Bereiche deine Gehirngesundheit beeinflussen können und entwickelst daraus deinen persönlichen, alltagstauglichen Präventionsplan.

Sechs Wochen. Sechs entscheidende Bereiche. Ein persönlicher Plan für deine Gehirngesundheit.

Das erwartet dich

✓ Sechs Live Workshops mit jeweils 90 Minuten
✓ Rund vier Stunden Videomaterial insgesamt
✓ Sechs Kernlektionen inklusive freiwillige Vertiefungen
✓ Eine konkrete, kleine Wochenaktion
✓ Dein persönlicher Präventionsplan
✓ Raum für deine Fragen
✓ Eine persönliche Gruppe mit maximal zwölf Frauen

Du benötigst ungefähr zwei Stunden pro Woche. So wird Prävention nicht zum nächsten stressigen Großprojekt, sondern zu etwas, das wirklich in dein Leben passt.

Nach den sechs Wochen

Du weißt, welche Faktoren für deine Gehirngesundheit wichtig sind.
Du erkennst, wo deine persönlichen Prioritäten liegen.
Du hast konkrete Veränderungen ausgewählt, die zu deinem Alltag passen.
Und du hältst deinen persönlichen Präventionsplan in den Händen.

Warum ich dich begleite

Ich bin Barbara Röss, Ernährungsberaterin, Trainerin, Autorin und Expertin für Alzheimer Prävention.
Meine Mutter, beide Großmütter und meine Urgroßmutter waren von Alzheimer betroffen. Ich kenne die Angst, selbst zu erkranken. Aber ich weiß auch, wie erleichternd es ist, aus dieser Angst ins Handeln zu kommen.

Genau dabei möchte ich dich unterstützen.

Deine Investition

497 Euro inklusive Umsatzsteuer
Nächster Start: 1. Oktober 2026
Maximal zwölf Teilnehmerinnen

Der Kurs dient der Prävention und Wissensvermittlung. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Eine Erkrankung kann nicht sicher verhindert werden.