Lerne deinen Alltagsstress in den Griff zu bekommen!

Klingt das nach dir:

• Du hetzt von einem Termin und To-do zum nächsten?
• Du hast selten mal fünf Minuten nur für dich?
• Du fühlst dich extrem müde und ausgelaugt?
• Du kommst morgens kaum aus dem Bett, und könntest tagsüber oft im Stehen einschlafen?
• Du hast immer wieder Sodbrennen, Bauchweh, Blähbauch oder musst öfters mit Durchfall auf’s Klo rennen?
• Dich plagt häufig Heißhunger auf Süßigkeiten oder Fettiges wie Schokolade oder Chips?

Wenn du dich bei mindestens einem der obigen Punkte wiederfindest, dann ist mein De-stress Programm goldrichtig für Dich!

Ich zeige dir im De-stress Programm:

1. Was bei Stress in deinem Körper genau passiert.
2. Wie Stress deine Verdauung, dein Gewicht & deinen Darmzoo (Mikrobiom) beeinflusst.
3. Wie du Stress mit einfachen Impulsen schon vorab vermeiden bzw. ganz gezielt abbauen kannst.

Mit meinen Infos und 24 einfachen De-stress-Impulsen helfe ich dir,...

• dich tagsüber immer wieder gezielt in den "Entspannungs- und Verdauungsmodus" zu schalten.
• dein "Gedankenkaroussell" und deine Glaubenssätze aufzulösen, und dadurch Stress gezielt zu vermeiden.
• dir deine persönliche Stressbalance Schritt für Schritt aufzubauen.

• Zuerst erkläre ich dir in einem kurzen Video, was bei Stress in deinem Körper genau passiert.
• Dann bekommst du jeden zweiten Tag einen De-stress-Impuls von mir.
  Du findest alle De-stress-Impulse im Teilnehmerbereich, und kannst sie ausprobieren, wann immer du möchtest.
• Die De-stress-Impulse, die dir am besten passen, baust du mehrmals täglich in deinen Alltag ein.