In drei Monaten kannst du dich mindestens um eine Kleidergröße verkleinern und eine langfristige Ernährungsweise etablieren, um dein neues Gewicht zu halten oder noch weiter zu reduzieren.
- In dieser Zeit erhältst du wöchentlich eine Einzelstunde Ernährungscoaching über Zoom.
- Wir analysieren deine Gewohnheiten und Ziele.
- Du schreibst Ernährungsprotokoll und erhältst wöchentlich Feedback.
- Ich zeige dir eine Ernährungsform, die auf dich speziell zugeschnitten ist, in dein Leben passt und dich Schritt für Schritt langfristig zu deinem Ziel führt.
- Ich bin auch zwischen unseren Stunden über Mail für dich erreichbar und helfe gerne weiter, wenn Fragen auftreten.
- Natürlich kommt auch die Praxis nicht zu kurz und ich versorge dich mit leckeren Rezepten, wobei ich auf deine Situation (Zeit, Kochkenntnisse oder "Kochliebe") eingehe.
- Und ganz wichtig: Freude, Spaß und Genuss stehen ganz oben auf der Prioritätenliste!