Vergiss Stress und innere Anspannung: Fantasiegeschichten für mehr Balance

Fantasiegeschichten helfen Ihnen, regelmäßig Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität zu steigern. Erleben Sie die Vorteile des autogenen Trainings in einer neuen, kreativen Form und bringen Sie mehr Balance und Zufriedenheit in Ihr Leben.

Starten Sie noch heute Ihre Reise durch die vier Jahreszeiten und entdecken Sie die Kraft der Selbstreflexion und Entspannung – flexibel, individuell und jederzeit verfügbar.

• Umfangreiche Inhalte: Sie erhalten mehr als 2 Stunden Material.
• Ruheort, Bodyscan und Ruhetönung mit PMR: Gleiten Sie in die Entschleunigung und Achtsamkeit.
• Einzigartige Geschichten: 12 komplett neue und unterschiedliche Geschichten führen Sie fantasievoll durch die Jahreszeiten und zu Ihrer eigenen Entspannung.
• Vertiefende Reflexionsfragen: Zu jeder Jahreszeit gibt es 10 Reflexionsfragen, die Ihnen helfen, die Entspannung zu vertiefen und Ihr Leben auch außerhalb der entspannenden Minuten zu optimieren. Denn wenn Sie nichts verändern, dann ändert sich auch nichts!

Verpflichtungen im Alltag machen es oft schwer, wochenlang zur gleichen Zeit am gleichen Ort zu sein. Manchmal braucht man auch eine angeleitete Entspannungszeit außerhalb eines festen Kurszeitraums. Deshalb sind diese Audios ideal: Sie sind unabhängig und können Ihre Entspannung flexibel in Ihren Tag integrieren, ohne zusätzlichen Stress.

Viele Menschen kämpfen mit Stress, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und dem Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Autogenes Training kann Abhilfe schaffen – besonders, wenn es in fantasievolle Geschichten eingebettet ist, anstatt nur aus monotonen Anweisungen wie “Ihr Körper ist schwer, schwerer, am schwersten” zu bestehen. 

So wird Entspannung wirklich möglich!