Spielerische Bewegungs- und Entspannungsübungen – methodisch abgerundet durch die „Entspannungstreppe“ – sorgen für einen spielerischen Wechsel zwischen An- und Entspannung.

Sie erhalten verschiedene Werkzeuge, um Kindern Ruhe als Erlebnis zu vermitteln, den Stress herauszunehmen und sich ganz auf die eigenen Sinne einzulassen. Dadurch sollen Stresssymptome wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauchschmerzen oder Schlafprobleme gemindert werden.

Die Entspannungsspiele haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit:

Die Durchblutung wird gefördert, welche für eine bessere Konzentration sorgt. Außerdem werden die körperlichen Abwehrkräfte gesteigert.

Themeninhalte sind:

Bewegungsspiele zum Stressabbau

Wahrnehmungsübungen für mehr Körperbewusstsein

Strategien zur Stressbewältigung

Kindgemäße Formen von AT und PMR

Traumreisen und Entspannungsrätsel

Massagegeschichten und Atemübungen

Einblicke & Methodik im Bereich Kinder-Yoga

Dein Bonus: Hast Du das Seminar gebucht, erhältst Du danach alle Updates inkl. neuer Vorlagen kostenlos!