In diesem Meditationspaket habe ich drei Meditationen für dich aufgenommen, dir dir helfen sollen, dich mehr in deine Entspannung zu bringen und dir so zu einer gesunden Stressbewältigung verhelfen.

Die drei Meditationen:
1. Entspannungsmeditation "Rolltreppe"
2. Meditation zur Körperwahrnehmung "Stress loslassen"
3. Erdungsmeditation - eine bewegte Meditation