Was hat dein Beckenboden mit Lust, Erregung und Orgasmus zu tun?
Mehr, als du vielleicht denkst.
In diesem Workshop geht es um einen Körperbereich, über den wir viel zu selten sprechen – und der eine wichtige Rolle für unsere Sexualität spielen kann.
Wir schauen uns an:
Denn vielleicht liegt der Schlüssel zu mehr Lust nicht darin, deinen Körper noch mehr zu kontrollieren – sondern ihn besser kennenzulernen.
Dieser Abend ist für dich, wenn du …
Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und neugierig zu sein.
Und wann ist der Workshop vielleicht nicht das Richtige für dich?
Wenn du gerade keinen Raum für das Thema Sexualität hast oder dich unwohl fühlst, wenn andere darüber sprechen. Dann ist vielleicht ein späterer Zeitpunkt besser geeignet.
Wichtig zu wissen:
Der Workshop findet online statt – und du musst dich nicht ausziehen, nichts zeigen und keine persönlichen Erfahrungen teilen. Du wirst keine nackten Personen sehen. Niemand wird aufgefordert, sich vor der Kamera auszuziehen, und es gibt keine sexuellen Berührungen oder Handlungen. Wir sprechen offen über Sexualität, Körperwahrnehmung und Beckenboden – respektvoll, entspannt und mit einer guten Portion Neugier.
Kurz gesagt: Kleidung bleibt an. Grenzen bleiben deine.
Bist du neugierig geworden?
Dann sei am 12.11.2026 von 19:00-20:30 Uhr dabei!
Ich freu mich auf dich!
Deine Ann-Kathrin
Was andere Teilnehmenden vor der Buchung wissen wollten:
1. Muss ich während des Workshops etwas im Intimbereich zeigen?
Hinweis: Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder starken Schmerzen im Beckenboden ist eine individuelle Abklärung bei einer entsprechenden Fachperson sinnvoll. Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst, was du teilen möchtest und wo deine persönlichen Grenzen liegen.
Mehr, als du vielleicht denkst.
In diesem Workshop geht es um einen Körperbereich, über den wir viel zu selten sprechen – und der eine wichtige Rolle für unsere Sexualität spielen kann.
Wir schauen uns an:
- wie Beckenboden und sexuelle Erregung zusammenspielen
- was Anspannung und Entspannung mit Lust zu tun haben
- warum „mehr anspannen“ nicht automatisch mehr Lust bedeutet
- wie Körperwahrnehmung und Atmung deine sexuelle Erfahrung beeinflussen
- wie du deinen Beckenboden bewusster spüren und kennenlernen kannst
Denn vielleicht liegt der Schlüssel zu mehr Lust nicht darin, deinen Körper noch mehr zu kontrollieren – sondern ihn besser kennenzulernen.
Dieser Abend ist für dich, wenn du …
- neugierig auf deinen Körper und deine Sexualität bist
- mehr über den Zusammenhang von Beckenboden, Lust und Orgasmus erfahren möchtest
- deinen Beckenboden bewusster wahrnehmen möchtest
- Lust auf neue Perspektiven rund um Sexualität hast
- dir einen offenen und wertschätzenden Raum für Körperwissen wünschst
Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und neugierig zu sein.
Und wann ist der Workshop vielleicht nicht das Richtige für dich?
Wenn du gerade keinen Raum für das Thema Sexualität hast oder dich unwohl fühlst, wenn andere darüber sprechen. Dann ist vielleicht ein späterer Zeitpunkt besser geeignet.
Wichtig zu wissen:
Der Workshop findet online statt – und du musst dich nicht ausziehen, nichts zeigen und keine persönlichen Erfahrungen teilen. Du wirst keine nackten Personen sehen. Niemand wird aufgefordert, sich vor der Kamera auszuziehen, und es gibt keine sexuellen Berührungen oder Handlungen. Wir sprechen offen über Sexualität, Körperwahrnehmung und Beckenboden – respektvoll, entspannt und mit einer guten Portion Neugier.
Kurz gesagt: Kleidung bleibt an. Grenzen bleiben deine.
Bist du neugierig geworden?
Dann sei am 12.11.2026 von 19:00-20:30 Uhr dabei!
Ich freu mich auf dich!
Deine Ann-Kathrin
Was andere Teilnehmenden vor der Buchung wissen wollten:
1. Muss ich während des Workshops etwas im Intimbereich zeigen?
Nein, und du bekommst auch keine anderen Intimbereich zu sehen.
2. Kann ich auch teilnehmen, wenn ich Vaginismus habe?
Ja, du bist herzlich willkommen.
3. Was ist, wenn ich Angst vor Schmerzen habe?
Die Angst vor Schmerzen ist sehr real bei vielen meiner Patient*innen - Du darfst natürlich jederzeit pausieren!
4. Muss ich während des Workshops mitmachen?
Nein, du kannst auch einfach zuhören und zugucken.
5. Was passiert, wenn eine Übung unangenehm ist?
Du darfst jederzeit pausieren
6. Wird der Workshop aufgezeichnet?
Nein, für Ruhe und Sicherheit ist gesorgt, damit sich niemand Gedanken machen muss
_______________________________________________________Hinweis: Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder starken Schmerzen im Beckenboden ist eine individuelle Abklärung bei einer entsprechenden Fachperson sinnvoll. Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst, was du teilen möchtest und wo deine persönlichen Grenzen liegen.
Available tickets
12.11.2026 19:00 - 12.11.2026 20:30 Europe/Berlin
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Online Event