Vielleicht kennst du das?
Du funktionierst. Du organisierst. Du denkst an hundert Dinge gleichzeitig. Und irgendwo dazwischen gibt es diese leise Sehnsucht nach der Frau, die sich leicht, verspielt, sinnlich und neugierig fühlt. Nach mehr Kribbeln. Mehr Fantasie. Mehr Lust – nicht nur auf Sex, sondern auf dieses besondere Gefühl, ganz bei dir zu sein.
Vielleicht fragst du dich manchmal:
Wo ist eigentlich meine Lust geblieben?
In diesem Workshop erkunden wir, welche Rolle Gedanken, Erwartungen und innere Muster für unsere Sexualität spielen können – und lernen Hypnose als eine Möglichkeit kennen, damit bewusst zu arbeiten. Dabei geht es nicht darum, mehr leisten zu müssen oder deine Lust zu „reparieren“.
Es geht darum, wieder mehr Raum für sie zu schaffen. In einer angeleiteten Hypnose darfst du dich entspannen, aus dem Denken herauskommen und dich auf deine eigene innere Erfahrung einlassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.
Dieser Abend ist für dich, wenn du …
dich mit deiner Lust und Sexualität bewusster beschäftigen möchtest
neugierig bist, welche Rolle Gedanken, Erwartungen und innere Muster dabei spielen können
dich beim Sex häufig in störenden Gedanken wiederfindest
dich mit dem Thema Leistungsdruck rund um Sexualität auseinandersetzen möchtest
Hypnose als Methode kennenlernen möchtest
neugierig bist, welche persönlichen Erfahrungen und Perspektiven sich für dich daraus ergeben können
Lust hast, dir selbst und deiner Sexualität mit Neugier zu begegnen
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und neugierig zu sein.
Und wann ist der Workshop vielleicht nicht das Richtige für dich?
Wenn du gerade keinen Raum für das Thema Sexualität und Lust hast oder dich nicht auf eine geführte Hypnose einlassen möchtest. Auch wenn du dir aktuell eine individuelle therapeutische oder medizinische Begleitung wünschst, ist ein Gruppenworkshop nicht der richtige Rahmen dafür.
Wichtig zu wissen:
Der Workshop findet online statt – und du musst dich nicht ausziehen, nichts zeigen und keine persönlichen Erfahrungen teilen. Du wirst keine nackten Personen sehen. Niemand wird aufgefordert, sich vor der Kamera auszuziehen, und es gibt keine sexuellen Berührungen oder Handlungen. Wir sprechen offen über Sexualität, Körperwahrnehmung und Beckenboden – respektvoll, entspannt und mit einer guten Portion Neugier.
Kurz gesagt: Kleidung bleibt an. Grenzen bleiben deine.
Bist du neugierig geworden?
Dann sei am 06.01.2027 von 19:00-20:30 Uhr dabei.
Ich freu mich auf dich!
Deine Ann-Kathrin
Was andere Teilnehmende vor der Buchung wissen wollten:
1. Muss ich während des Workshops etwas im Intimbereich zeigen?
Nein, und du bekommst auch keine anderen Intimbereich zu sehen.
2. Kann ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?
Du gibst in der Hypnose nicht die Kontrolle ab. Du bekommst eher einen anderen Zugang zu dir selbst. Hypnose ist kein Ausgeliefertsein.
3. Was, wenn bei mir Hypnose nicht funktioniert?Du musst nichts können und auch nicht besonders „hypnotisierbar“ sein. Hypnose ist kein Zustand, den du erzwingen musst. Du darfst einfach neugierig sein und dich darauf einlassen – dein Kopf darf dabei sogar ganz wach und aktiv bleiben.
4. Kann ich auch teilnehmen, wenn ich Vaginismus habe?
Ja, du bist herzlich willkommen.
5. Was ist, wenn ich Angst vor Schmerzen habe?
Die Angst vor Schmerzen ist sehr real bei vielen meiner Patient*innen - Du darfst jederzeit pausieren!
6. Muss ich während des Workshops mitmachen?
Nein, du kannst auch einfach zuhören und zugucken.
7. Was passiert, wenn eine Übung unangenehm ist?
Sie darfst jederzeit pausieren
8. Wird der Workshop aufgezeichnet?
Nein, für Ruhe und Sicherheit ist gesorgt, damit sich niemand Gedanken machen muss
_______________________________________________________Hinweis: Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder starken Schmerzen im Beckenboden ist eine individuelle Abklärung bei einer entsprechenden Fachperson sinnvoll. Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst, was du teilen möchtest und wo deine persönlichen Grenzen liegen.