Wenn dein Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt

Du bist schneller gereizt als früher.

Dein Körper bleibt angespannt, selbst wenn eigentlich Pause ist.
Und abends im Bett drehen sich die Gedanken weiter.

Das ist einfach sehr anstrengend.
Die Ursache ist ein Nervensystem, das schon viel zu lange unter Stress steht.

Reground ist ein 14-tägiger Reset, der dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und die Reise zurück zu mehr innerer Stabilität zu beginnen.

Starte gemeinsam mit mir am 12. Juni 2026.

Early Bird Preis: 24 € bis 7. Juni
Danach: 39 €

👉 Ich beginne meinen Reset

Viele Frauen tragen ihre Anspannung still.

Sie halten durch.

Nach außen funktioniert alles.

Der Alltag läuft. Du übernimmst viel Verantwortung.
Du kümmerst dich um Familie, Job und so viel mehr.

Doch innerlich spürst du schon länger: “Ich kann nicht mehr.”

Dann passiert dir das:

Du reagierst schneller gereizt als früher.
Dein Körper steht häufiger unter Spannung, schmerzt.
Gedanken kreisen abends und nachts weiter.
Abschalten geht nicht mehr.
Du empfindest kaum noch Freude.

Du willst so nicht sein. Erkennst dich kaum noch wieder.

Findest aber keinen Weg raus.

Dein Körper braucht Hilfe. Der Auslöser für viele dieser Probleme ist dein Nervensystem, das über lange Zeit zu viel getragen oder ertragen hat. Deshalb sprach man früher auch vom “Nervenzusammenbruch”, wenn der Körper nicht mehr konnte.

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Krisen.

Ich bin Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. Lange habe ich gedacht, Gespräche seien das Mittel der Wahl, damit man gemeinsam Lösungen sucht. Heute weiß ich: “Reden reicht nicht!”

In meiner Praxis sehe ich, wie Gefühle das Nervensystem fordern und wie wenig Menschen einen gesunden Umgang mit Gefühlen gelernt haben. Die Idee, Gefühle zu unterdrücken und zu kontrollieren, nenne ich pathetisch “Das Tor zur Hölle”.

Aus eigener Erfahrung kenne ich die Herausforderung, Familie, Job und die eigenen Bedürfnisse in Balance zu halten. Ich liebe meine Familie. Ich liebe meine Berufung. Und ich brauche Zeit für mich. Und dann kommt das Leben und schmeißt mir außer der Reihe noch Verluste, Rückschläge und Probleme für die Füße.

Aus all diesen Gründen habe ich “Reground” ins Leben gerufen.

Ein klar strukturierter 14-Tage- Einstieg, der Menschen hilft, ihr Nervensystem zu entlasten und den Heilungsprozess ins Rollen zu bringen.

Reground ist ein 14-tägiger Reset für dein Nervensystem.

Über zwei Wochen begleite ich dich täglich über Telegram mit Nachrichten. Das können kurze Übungen sein, Aufgaben für den Tag oder Geschichten zum Nachdenken. Alle Impulse sind schön, angenehm und lassen dich aufatmen. Jeder Impuls trägt einen Funken zur Regeneration und Heilung in sich. Und genau deswegen lassen diese sich auch so gut in den Alltag integrieren.

Du bekommst:

tägliche Audio- oder Videoimpulse
alltagstaugliche Übungen zur Entlastung deines Nervensystems
Anleitung für einen gesunden Umgang mit Gefühlen
einen Raum für Austausch mit anderen Teilnehmerinnen

Die Nachrichten sind kurz. Sie werden dir keinen zusätzlichen Stress machen. Sie werden dich entlasten und erfreuen.

Es gibt einen Austausch, wenn du möchtest:

Während der 14 Tage steht dir ein Raum für Austausch mit den anderen Teilnehmenden offen. Dieser Raum ist für manche sehr unterstützend. Du kannst dort Fragen stellen, Erfahrungen teilen oder auch einfach still mitlesen. Da bei Telegram keine Telefonnummern sichtbar sind, bleibt der Austausch anonym und geschützt. Deswegen haben wir diesen Messenger-Dienst gewählt.

Du entscheidest selbst, wie aktiv du dort teilnehmen möchtest.

Deine Veränderung - Reground ist kein Turbo, es ist ein Anfang.

Stell dir vor:

Du merkst früher, wenn dein Körper in Stress geht.
Du weißt, wie du ihn wieder beruhigen kannst.
Du reagierst gelassener auf Dinge, die dich früher sofort aus der Bahn geworfen haben.

Und vor allem:
Du spürst wieder mehr Ruhe in dir.

Nicht perfekt.
Aber deutlich stabiler.

Es ist ein Anfang. Es kann dich zu mehr innerer Ruhe führen.

👉 Ich möchte mein Nervensystem beruhigen

Das sagen meine Klienten, die schon in den Genuss von Reground gekommen sind:

„Ich hatte lange das Gefühl, ständig innerlich unter Strom zu stehen. Durch die Übungen habe ich zum ersten Mal verstanden, wie ich mir helfen kann.“

Anna, 39

„Die täglichen Impulse haben mir geholfen, viel früher zu merken, wann mein Körper hochfährt. Und dann wusste ich, was ich dagegen tun kann.“

Katrin, 44

„Es war total schön, den Tag mit Sabines Stimme zu beginnen. Sie hat so viele hilfreiche Dinge gesagt. Der Start in den Tag hat mich unglaublich entlastet.“

Claudia, 36

Reground solltest du machen, wenn:

du beruflich oder familiär sehr viel Verantwortung trägst
du merkst, dass dein Körper häufig unter Spannung steht
du lernen möchtest, dich wieder zu entspannen
du weißt, dass es so nicht weitergehen kann

Reground kann natürlich keine Therapie ersetzen, dich aber begleiten.

👉Starte gemeinsam mit mir am 12. Juni 2026.

Early Bird Preis: 24 € bis 07. Juni
Danach: 39 €

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz

Reground ist bewusst als niedrigschwelliger Einstieg gedacht. Es ist mehr ein Geschenk als ein Verkaufsprodukt. Deswegen ist der Preis auch so niedrig.

Ein kleiner Schritt heute ist stärker als tausend gute Vorsätze für morgen.

Ich lade dich herzlich ein vom 12. Juni bis zum 26. Juni
täglich mit mir ein kleines Stück zu gehen.
Die Plätze sind begrenzt.

👉Ich starte mit Reground

So läuft Reground ab:

Der Einstieg ist ganz einfach und klar strukturiert.

1. Anmeldung

Du sicherst dir deinen Platz über die Buchung auf dieser Seite.

2. Zugang zur Telegram-Gruppe

Direkt nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur Telegram-Gruppe.
Über diesen Link kannst du der Gruppe ganz unkompliziert beitreten.

3. Start am 12. Juni

Am 12. Juni beginnen wir gemeinsam.
Ab diesem Tag erhältst du täglich kurze Impulse von mir über Telegram.

Das können zum Beispiel sein:

• kurze Audio- oder Videoimpulse
• kleine Übungen für deinen Alltag
• Gedanken und Anregungen zum Nervensystem

Alle Impulse sind bewusst kurz gehalten und lassen sich gut in deinen Alltag integrieren.