Dein 4-Wochen Ernährungsplan für die ganze Familie

Du kochst einmal und alle bekommen, was sie brauchen. Minimaler Aufwand, maximale Zufriedenheit am Esstisch.

Falls du dich wie 82% meiner Community auch täglich fragst: was essen wir eigentlich heute? Dann ist dieser Plan für dich. 🤍

Du bekommst:

- Einfache Essensideen

- Einen klaren Plan

Als Ernährungsberaterin und Mama weiß ich: der Mental Load rund ums Einkaufen und Kochen ist riesig.

Du willst dich und deine Familie gut ernähren, aber du hast im Alltag wenig Zeit. Du willst nur einmal kochen, aber deine Kinder wollen am liebsten immer Nudeln und du wolltest endlich mal mehr Proteine essen? Dann ist dieser Plan für dich. 🤍

easy nourish FAMILY ist ein 4-Wochen-Plan, der dir Planung und Entscheidungen abnimmt, deine Woche vereinfacht und dafür sorgt, dass du nicht langer in der Küche stehst als nötig.

Die Idee hinter den Wochenplänen ist einfach:

- Einfach, gesunde Rezepte, die Kids lieben (5x Frühstück, 5x Abendessen)

- Toppings und Beilagen, die ihr individuell nach euren Wünschen auswählen könnt (für mehr Proteine, mehr Ballasstoffe, mehr Gemüsevielfalt)

- für jede Woche bekommst du eine Einkaufsliste und 2 Meal Prep Varianten: für 30 min und für 90 min, je nachdem, wie viel Zeit du in die Vorbereitung deiner Woche stecken möchtest

Da es die erste Runde von easy nourish FAMILY ist, kannst du dir die 4 Wochen aktuell für 19€ sichern. Der Plan für die erste Woche erscheint am 18. Mai, die weiteren folgenden jeweils Freitags.

Ich freu mich, wenn du dabei bist!

Wenn du Fragen hast, meld dich jederzeit bei mir hallo@birdi.eats.de