Satt mit Plan
Der Punkt an dem gesund essen plötzlich leicht wird: wenn du ihn einmal gefunden hast, verändert sich alles.
Stell dir mal vor: In 6 Wochen ist gesund essen Teil deines Alltags – ohne Stress, ohne Grübeln, ohne ständigen Neuanfang. Und das Beste: du sparst dabei Zeit und Geld.
💭 Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Zwischen To-do-Listen, Job und Familienalltag bleibt kaum Zeit für dich.
Du weißt, was dir guttut. Aber zwischen Terminen, Müdigkeit und ständigem Denken ums Essen fehlt oft die Energie, es auch wirklich umzusetzen. Und dranzubleiben.
Gesunde Ernährung rutscht nach unten auf der Liste, und am Ende bleibt das Gefühl:
„Ich weiß, ich sollte besser essen – aber ich schaffe es einfach nicht.“
Genau da setzt Satt mit Plan an.
Du bist nicht die Erste, die dachte: „Ich hab einfach keine Zeit für gesunde Ernährung.“
Schau, was passiert, wenn du trotzdem startest:
💛 Ernährung, die dich entlastet
Ich bin Birthe: Ernährungsberaterin und Mama mit vollem Alltag.
Ich weiß, wie schnell „gesund essen“ zu einem Projekt für morgen wird und sich einfach nur nach noch einem To Do auf der eh viel zu langen Liste anfühlt.
Aber was, wenn es genau andersherum wäre?
Wenn Essen dir Energie gibt, statt sie zu nehmen?
Wenn du dich gut ernährt fühlst – ohne ständig zu planen, zu grübeln, neu zu starten?
Das ist kein Traum. Es ist eine Struktur. Und sie ist leichter, als du denkst.
Dein Weg zu Leichtigkeit
Satt mit Plan ist ein 6-Wochen-Selbstlernkurs, der dir Schritt für Schritt zeigt,
wie du gesunde Ernährung ohne Mehraufwand in deinen Alltag integrierst.
💛 Du lernst, wie du einmal vorbereitest und die ganze Woche davon profitierst.
💛 Du baust eine Einkaufs- und Vorratsstruktur auf, die Zeit spart und Entscheidungen abnimmt.
💛 Du entdeckst Rezepte und Kombinationen, die wirklich satt machen und dich mit Energie versorgen.
💛 Und du findest Routinen, die bleiben – ohne Disziplin.
Nach 6 Wochen spürst du:
Struktur statt Orga-Hustle
Energie ohne den 3. Kaffee am Morgen
Mehr Zeit, weil du seltener einkaufst und planst
Mehr Geld, weil du weniger wegwirfst und gezielter einkaufst
Ernährung läuft einfach – auch wenn dein Leben voll ist.
Warum Satt mit Plan sich schnell auszahlt
Mit klarer Struktur sparst du jede Woche:
⏰ 2–3 Stunden Kochen, Planen & Grübeln
💶 bis zu 30 % deiner Einkaufskosten – weil du bewusster einkaufst und weniger Lebensmittel wegwirfst
Mehr Energie. Mehr Zeit. Mehr Geld.
Aber vor allem: ein Ernährungsalltag, der sich endlich machbar anfühlt.
🤍 Das bekommst du
6-Wochen-Kurs für Alltag & Ernährung
Einfache Meal-Prep-Methoden ohne Stress
Planung, Einkauf & Vorrat mit Struktur
Alltagsfreundliche Rezepte & Kombinationen
Energie-Impulse & Routinen zum Dranbleiben
💡 Zeit- & Geldspar-System: lerne, wie du mit smarter Planung jede Woche Stunden und unnötige Ausgaben sparst
Bonus: 2 Custom ChatGPT-Tools für Wochen- und Meal-Planung (Wert 198 €)
👩👩👧 Extra-Infos für Familien inklusive – perfekt, wenn du das Familienessen organisierst.
🎧 So funktioniert es
Du startest wann du willst. Nach dem Kauf hast du Sofortzugang zu allen Modulen (Audios + Materialien).
Hör sie nebenbei, pausiere, steig wieder ein – der Zugang bleibt für immer.
Wenn du später persönliche Begleitung möchtest, kannst du sie jederzeit dazubuchen.
💶 Deine Investition
Aktuell nur 249 € inkl. Bonus-Tools (Gesamtwert: 548 €)
Einmal bezahlen. Eine Struktur bekommen, die für immer bleibt.
Und denk dran: Du musst nicht perfekt essen. Du musst nur verstehen, wie Ernährung in deinen Alltag passt.
Also: jetzt starten und in 6 Wochen satt, strukturiert und energiegeladen durch deinen busy Alltag gehen. 🤍
Ich seh dich im Kurs!
💌 Noch Fragen?
Schreib mir einfach an hallo@birdi-eats.de – ich freu mich auf dich.