Easy cheesy zu vollem Potenzial! Erst mit dem BASIC-Level und dann mit dem ADVANCED-Level startest du deine Tour durch dein Gehirn!
- Jedes Modul setzt sich aus 3 Übungen zusammen, nämlich aus 2 brainhop®-Gehirnvernetzungsübungen in mehreren Schwierigkeitsgraden und dem Infinity Walk.
- Die brainhop®-Gehirnvernetzungsübungen: Jede Übung ist so aufgebaut, dass IMMER mehrere Gehirnareale gleichzeitig dabei aktiviert werden. Damit verbinden sich diese Areale miteinander - sie bauen eine Straße zueinander. Vernetzung hat stattgefunden!
- Dabei startet jede Übung mit der einfacheren "Basic"-Version und wird dann durch die "Steigerungen" herausfordernder. Beginne immer dem Schwierigkeitsgrad, der für dich einen guten Einstieg in die Übung darstellt. Zumeist wird dies der Basic-Level der jeweiligen Übung sein. Steigere dich erst, wenn die Basic-Übung gut funktioniert.
- Der Infinity Walk: Das Gehen entlang der liegenden Acht ist eine besonders effiziente Form der Gehirnvernetzung. Das Gehirn wird dabei bis in die tiefsten Bereiche des Hirnstammes angeregt und führt damit zugleich auch zu einer genialen Beruhigung des Autonomen Nervensystems. Dadurch entstehen Gefühle von Ruhe, Entspannung, Kraft, Liebe, Frieden,...
- In jedem Modul findest du 2 Arten von Videos vor, nämlich "Instruktionsvideos" und "MACH MIT!"-Videos.
- Instruktionsvideos: Sie zeigen dir im Detail, wie die Übung funktioniert Sieh dir diese Videos zu Beginn an, um die Übung wirklich richtig durchführen zu können.
- MACH MIT!-Videos: Sie animieren dich, mit uns gemeinsam die Übung durchzuführen, dienen gleichzeitig als zeitlicher Taktgeber der Übungszeit und sind mit Musik unterlegt und zum Teil auch mit einer gesprochenen Moderation ergänzt.
- Ziel ist es, jede Übung am Ende auch wirklich zu können. Dabei ist wichtig: Auch zu Beginn, wenn eine Übung noch nicht gelingt, setzt bereits der Straßenbau ein! So manche Straße beginnt vielleicht mit einem "Trampelpfad" und erhält erst nach und nach einen wunderbaren "Asphalt"!
Viel Spaß mit dem Training! Los geht´s!
Course plan
HERZLICH WILLKOMMEN!
MODUL 1 - BASIC
MODUL 2 - BASIC
MODUL 3 - BASIC
MODUL 4 - BASIC
MODUL 5 - BASIC
MODUL 6 - BASIC
MODUL 7 - BASIC
MODUL 8 - BASIC
MODUL 9 - BASIC
MODUL 10 - BASIC
MODUL 11 - BASIC
MODUL 12 - BASIC
MODUL 13 - BASIC
MODUL 14 - BASIC
MODUL 15 - BASIC
MODUL 16 - BASIC
MODUL 1 - ADVANCED
MODUL 2 - ADVANCED
ACHTERLAUF 2
MODUL 3 - ADVANCED
Übung 1: BALL DUETT
Übung 2: FARB-WORT-LESEN
ACHTERLAUF 3
MODUL 4 - ADVANCED
Übung 1: VERKEHRTER TARZANWURF
Übung 2: FINGERÜBUNGEN II
ACHTERLAUF 4
MODUL 5 - ADVANCED
Übung 1: WEITBLICK MASTER
Übung 2: L-F-B SPRACHE
ACHTERLAUF 5
MODUL 6 - ADVANCED
Übung 1: BALL AUF BALL
Übung 2: TABLE DRUMS
ACHTERLAUF 6
MODUL 7 - ADVANCED
Übung 1: C-L-O-PARCOURS
Übung 2: SCHLENKERBEIN
ACHTERLAUF 7
MODUL 8 - ADVANCED
Übung 1: PING & PONG MASTER
Übung 2: FINGERÜBUNGEN III
ACHTERLAUF 8
MODUL 9 - ADVANCED
Übung 1: STICK WALK
Übung 2: JUMPING HANDS
ACHTERLAUF 9
MODUL 10 - ADVANCED
Übung 1: LUFTBALLON KICK
Übung 2: FBI
ACHTERLAUF 10
MODUL 11 - ADVANCED
Übung 1: PEPPELBALL
Übung 2: SPIEGELSCHRIFT
ACHTERLAUF 11
MODUL 12 - ADVANCED
Übung 1: COPY ME!
Übung 2: SMILEY DANCE
ACHTERLAUF 12
MODUL 13 - ADVANCED
Übung 1: SKIP ROPE
Übung 2: CUP DANCE
ACHTERLAUF 13
MODUL 14 - ADVANCED
Übung 1: JONGLIEREN
Übung 2: WORD CHECK
ACHTERLAUF 14
MODUL 15 - ADVANCED
Übung 1: BLIND STORK
Übung 2: NUSSKNACKER
ACHTERLAUF 15
MODUL 16 - ADVANCED
Übung 1: ACHTER-CUP
Übung 2: FINGERÜBUNGEN IV
Übung 3: PSST!
ACHTERLAUF 16
