BreathQ® Online-Kurs: Die Grundlagen gesunder Atmung

Mach Deiner Gesundheit ein Geschenk

80 Prozent aller Menschen atmen falsch: das Resultat unseres hektischen, schnelllebigen Alltags. Mit dem Basis-Kurs von BreathQ® findest Du im Selbstlerntempo zurück zu korrekter Atmung. Effektive Atemtechniken sorgen für mehr Fokus bei der Arbeit, erhöhte Leistungsfähigkeit, erholsamen Schlaf und einen intelligenten Umgang mit Stress.

Eine lohnende Investition in Deine Gesundheit!

Die Grundlagen gesunder Atmung

The fundamentals of healthy breathing

Les bases d'une respiration saine

Das steckt drin

Einführung und Bodyscan

Die Grundlagen gesunder Atmung

Die wichtigsten Atemtechniken

Energie-Kick zum Start in den Tag
Wachmacher für Körper und Geist
Allzweckwaffe für mehr Gelassenheit
Bündelung Deiner Kräfte
Endlich wieder gut schlafen
Navy-Seals-Methode gegen Stress

Atemtest, Checklisten und Abschluss-Quiz

Jetzt für 49 € statt 99 €
11 Lektionen
Wissenschaflich fundiert
Inklusive Audios zum Download
Für jedes Alter und Fitnesslevel

Theresa

"Dank dieses Kurses weiß ich nun, wie ich meinen Körper und Geist durch gezielte Atemübungen besser regulieren kann. Vielen Dank für die tollen Übungen und hilfreichen Tipps – sie lassen sich wunderbar in meinen hektischen Alltag integrieren. Ich bin begeistert und habe den Kurs direkt

Max

Durch diesen Kurs lernt man das banalste des eigenen Lebens ganz anders zu schätzen: Atmen. Die vermittelten Techniken helfen mir immer wieder zur Ruhe zu kommen, wenn die Welt sich wieder zu schnell dreht. Egal ob im Job, beim Sport oder im Alltag. Danke für die fundierte und wertschätzende Durchführung, Anna &

Begüm

"Als Nachrichten-Redakteurin und Presenterin muss ich auch in den stressigsten Situationen Ruhe bewahren – und Kontrolle über meine Stimme haben. Das Atemcoaching von Anna und Martin hat mein Skillset, was das betrifft, total erweitert. Bis heute kann ich die hilfreichen Tipps und Übungen in meinen beruflichen und

Sebastian

"Als Unternehmensberater fällt es mir schwer, abends abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Die Gedanken kreisen, das Stresslevel nimmt kaum ab. Der Atem-Kurs von Anna und Martin hat mir sehr geholfen. Durch die in dem Kurs erlernten praktischen Hilfestellungen und Atemübungen gelingt es es mir immer besser, meinen

Intelligent atmen - gesünder leben

An einem einzigen Tag atmen wir etwa 25.000 Mal - ein und aus. Doch durch unser hektisches, modernes Leben verschwenden wir jeden Tag fast die Hälfte der Hauptenergieversorgung unseres Körpers durch ineffizientes, dysfunktionales Atmen.

Die Atemtechniken in unserem Kurs sorgen für eine Rückkehr zu einer gesunden, natürlichen Atmung. Und damit für eine massive Verbesserung bei vielen Krankheitsymptomen - schnell erlernbar, einfach umsetzbar und höchst effektiv.

Findest Du Dich wieder? Korrekte Atmung hilft bei:

Schlafproblemen und Schnarchen

Hohem Stress, Anspannung und Rastlosigkeit

Long-Covid-Symptomen

Mangelnder Konzentration und Antriebslosigkeit

Geringer Ausdauer und Kurzatmigkeit

Hohem Blutdruck

Angstzuständen und Panikattacken

Noch Fragen?

Schreibe uns bei allen offenen Fragen rund um den Kurs oder bei Interesse an unseren Coaching-Angeboten.
Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

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