SOMA Breath® ist ein revolutionäres Atemmeditationstraining, das alte Pranayama-Techniken mit speziell entwickelter Musik und geführter kreativer Visualisierung kombiniert.
Die Atemtechniken, die in SOMA Breath® gelehrt werden, haben nachweislich physiologische und psychologische Vorteile, die es den Teilnehmern ermöglichen, Stress abzubauen, mehr Konzentration und geistige Klarheit zu erlangen, die körperliche Energie zu steigern und vieles mehr.
Die Kombination aus Atemtechniken, Musik und kreativer Visualisierung ermöglicht es den Teilnehmenden, in tiefe meditative Zustände zu abzutauchen, in denen sie ihr Unterbewusstsein neu programmieren können, um sich von einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien und positive Veränderungen in sich selbst hervorzurufen.
Die Essenz von SOMA Breath® besteht darin, die eigene innere Stärke zu entfalten, um Geist, Körper und Seele zu optimieren.
Diese 90-minütige Session ist ein ZOOM-Live-Erlebnis. Erwarte nichts - und sei bereit für alles...
Sei dabei, am 01. Dezember von 09:30 - 11:00 Uhr
Online via Zoom 💻
Kopfhörer werden empfohlen!
PREIS: EUR 49,-
Du wirst eine aktive Atemmeditation erleben, bei der rhythmische Atmung zu Beats, Atempausen in der Atemfülle und Atemleere, Visualisierungen und dynamische Bewegungen eingesetzt werden, um
- emotionale und körperliche Spannungen zu lösen
- Deine Energiefrequenz zu erhöhen (L.O.V.E.)
- Dein Nervensystems zu regulieren
- innere Homöostase herzustellen
- in Verbindung zu Deinem Unbewussten zu gelangen
- tiefere Selbsterfahrungen zu ermöglichen.
* Wir beginnen immer damit, Verspannungen aufzulösen und unseren ganzen Körper und unser Gehirn durch Schütteln und/oder Tanzen zu aktivieren. Unser Motto. Go Crazy, hab Spaß!
* Nach einer Einführung in die SOMA Breath®️ Atem-Methode leite ich Dich durch eine 45-minütige Atemerfahrung, in denen Du alle mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden lösen kannst
* Begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik wirst Du in erweiterte Bewusstseinszustände eintauchen, nur geleitet von Deiner eigenen inneren Intelligenz und unter Verwendung von Klang, Atem und Bewegung.
* Diese Breathwork Session kombiniert bewusste, verbundene Atemtechniken aus alten Traditionen und Forschungen aus den heutigen Neurowissenschaften mit der charakteristischen SOMA Breath® Musik, die es Dir ermöglicht, raus aus Deinem Verstand und rein in Deinen Körper zu kommen.
Indem wir uns in veränderte Bewusstseinszustände begeben, ermöglicht Breathwork den Zugang zu Teilen unseres Unterbewusstseins, die uns normalerweise nicht bewusst sind oder zu denen wir keine Verbindung herstellen können. Diese Technik hilft, unverarbeitete Stresskreisläufe zu schließen und zu einer Homöostase und einem gut regulierten Nervensystem zurückzukehren. Du wirst erfahren, wie Atemarbeit hilft, den Geist zu beruhigen, unverarbeitete Energie und Emotionen im Körper freizusetzen, Klarheit und Einsicht zu gewinnen und sich tiefer mit sich selbst zu verbinden.
KONTRAINDIKATIONEN
- Schwangerschaft
- Unbehandelte/schwere PTSD
- Abgelöste Netzhaut
- Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
- Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck mit Ohnmachtsanfällen in der Vergangenheit
- Bipolare Störung, Schizophrenie oder Psychose
- Diagnostizierte Lungenerkrankung
- Kürzlich durchgeführte größere Operationen
Mit dieser Buchung bestätigst Du, dass keine der aufgeführten Bedingungen auf Dich zutreffen.
ANKOMMEN + START
Ich werde den Zoom-Raum etwa 10 Minuten vor der offiziellen Startzeit öffnen, um mit allen Teilnehmern sprechen zu können. Bitte wähle Dich ein paar Minuten vorher ein, um Dich einzurichten und um sicherzustellen, dass wir pünktlich beginnen können. Wir werden nicht auf Nachzügler warten.
SOMA® Breathwork sind Live-Erfahrungen, d.h. sie werden NICHT aufgezeichnet, um allen Teilnehmer:innen einen sicheren und trauma-informierten Raum zu gewährleisten.
Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermaßen geeignet und wird in deutscher Sprache abgehalten.
