Mit Ayurveda zu mehr Energie im Lehralltag – Fokusthema Ernährung 🌱✨

Fühlst du dich oft gestresst, ausgelaugt und einfach nur müde nach einem langen Schultag? 😔 Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für dich!
Lass dir von Linda Hagebölling zeigen, wie du mit den Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und einfachen Alltagstipps wieder mehr Energie und innere Balance findest – auch in einem stressigen Lehrerinnen-Alltag.

Das erwartet dich:

🌟 Ernährungs-Basics leicht erklärt

• Erfahre, wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine dir langfristig Energie schenken.
• Welche Vitamine und Mineralstoffe helfen dir, stressresistenter zu werden?
• Warum genug Trinken oft das erste Geheimnis für mehr Konzentration ist.

🌟 Ayurvedische Ernährung für deinen Alltag

• Finde heraus, wie du dein „Agni“ (Verdauungsfeuer) stärkst – für eine bessere Verdauung und mehr Wohlbefinden.
• Was dein Dosha (Vata, Pitta, Kapha) über deine Ernährung verrät und wie du es im Gleichgewicht hältst.
• Lerne die 6 ayurvedischen Geschmacksrichtungen kennen und warum sie dir helfen, Heißhunger und Müdigkeit zu reduzieren.

🌟 Praktische Tipps, die wirklich funktionieren

• Ideen für schnelle, gesunde Snacks und warme Mahlzeiten, die einfach zubereitet sind.
• Lebensmittel, die Stress reduzieren – und wie du sie leicht in deinen Alltag integrierst.

Was du mitnimmst:

• Klarheit über die Zusammenhänge von Ernährung, Stressbewältigung und Energie.
• Einfache Tipps und Inspiration für deinen Alltag als Lehrerin.
• Motivation, besser auf dich selbst zu achten – weil du es verdienst.

🗓 Aufzeichnung des Zoom-Webinars am 7. Februar 2025
💶 Preis: € 35,-


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