Dieser Yogakurs ist für Schwangere entwickelt, die zu Hause flexibel und unabhängig Yoga üben wollen. Es erwarten dich 8x30 Minuten abwechslungsreiches Videomaterial sowie hilfreiche Tipps für deine Praxis in der Schwangerschaft.

Du erhältst die Möglichkeit, dich bewusst dem Kind zuzuwenden, die Körperhaltung zu schulen, Anspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. All das kann unterstützend sein, um eine selbstbestimmte Geburt zu erleben und das Leben danach gelassen zu meistern.