DARF ICH DAS?
Der Social-Media-Check für dein Business
Du kennst diesen winzigen Moment, kurz bevor du auf „Teilen" tippst. Das Reel ist fertig, die Caption sitzt, das Bild ist schön. Und dann kommt dieser kleine Stich: Darf ich das eigentlich so? Der Song, der im Hintergrund läuft. Das Foto, auf dem deine Kundin lacht. Der Markenname in der Story. Das Vorher-Nachher, das du so gern zeigen würdest.
Du weißt es nicht genau. Und dann sitzt du da, das Reel fertig in der Hand, und traust dich nicht, es zu posten. Oder du postest es mit einem mulmigen Gefühl im Bauch. Beides bremst dich. Und beides kostet dich mehr, als es im ersten Moment aussieht. Was du aus Unsicherheit liegen lässt, sieht am Ende niemand, und was niemand sieht, kauft auch niemand. Postest du es trotz dieses Gefühls, verkaufst du mit angezogener Handbremse.
Genau da setzt dieser Guide an, ganz ohne Jurastudium. Ein Gespräch, in dem endlich jemand geradeheraus sagt, was geht und was nicht, und warum.
Er räumt die Fragen weg, die dich beim Posten bremsen. Und statt eines schwammigen „Es kommt darauf an" bekommst du ein klares „geht", „geht nicht" oder „kommt darauf an, und du erfährst genau, worauf".
Das steckt drin
Die acht Themen im Überblick
01 Werbung, Kennzeichnung & Affiliate
Wann ein Post als Werbung gilt und wie du sauber kennzeichnest, ohne dass jeder Beitrag nach Kleingedrucktem aussieht.
02 Marken & Logos
Was du zeigen, nennen und verlinken darfst, wenn fremde Marken ins Bild rutschen.
03 Musik & Sounds
Welche Musik du geschäftlich nutzen kannst und warum „Instagram bietet mir den Song an" noch lange keine Lizenz ist.
04 Fremde Bilder, Memes, Reposts & Screenshots
Wann Teilen unproblematisch ist und wann aus einem netten Repost ein echtes Problem wird.
05 Menschen, Kund:innen & Kinder
Wen du zeigen darfst, wann du eine Einwilligung brauchst und was bei Kindern zusätzlich gilt.
06 Vorher-Nachher & gesundheitsnahe Aussagen
Die Formulierungen, die heikler sind, als sie klingen, und worauf du bei Vorher-Nachher besser achtest.
07 KI-Inhalte
Was du bei KI-Bildern, realistisch erzeugtem Audio und Video, Deepfakes und geklonten Stimmen oder Gesichtern beachten und kennzeichnen musst.
08 Gewinnspiele, DMs & WhatsApp
Die Regeln für Verlosungen, kalte Werbe-DMs und WhatsApp-Marketing.
Dazu bekommst du
Den Schnellcheck für den Moment vor dem Posten, mit klarer Einordnung in JA, NEIN, PRÜFEN und KOMMT DRAUF AN.
Die Mythen-Karten, die mit den Irrtümern aufräumen, die sich hartnäckig halten.
Die roten Bereiche, damit du erkennst, bei welchen Themen allgemeine Faustregeln nicht mehr reichen und du besser genauer prüfen lässt.
Den Notfallplan für den Fall, dass doch mal Post ins Haus flattert und du wissen willst, was jetzt zu tun ist.
Das Glossar, das die wichtigsten Begriffe in normaler Sprache erklärt, damit dich kein Fachwort ausbremst.
Aufgebaut auf deutschem und europäischem Recht, den geltenden Plattformregeln von Meta und den neueren Entwicklungen bis hin zum EU AI Act und einem aktuellen BGH-Urteil aus 2025. Recherche- und Quellenstand August 2026. Geschrieben für alle, die Social Media geschäftlich nutzen, ob du coachst, selbständig verkaufst oder als Affiliate und im Empfehlungsmarketing unterwegs bist.
Was du danach hast, ist kein neues Regelwerk zum Auswendiglernen. Es ist Orientierung. Du erkennst schneller, was unproblematisch ist, wo du genauer hinschauen solltest und wann du eine Sache lieber einmal fachlich prüfen lässt. Und genau das nimmt diese leise Bremse beim Posten raus.
Hab Mut zu posten. Diesmal mit dem Wissen, worauf du achten musst.