ADHS verstehen Module 1-4

Modul 1 – ADHS verstehen. Verhalten neu lesen.

Dein Kind versteht dich – und handelt trotzdem nicht. Nicht aus Trotz. Nicht aus Faulheit. Sondern weil ADHS ein Steuerungsproblem ist, kein Willensproblem. In diesem Modul lernst du, das Verhalten deines Kindes neu zu lesen – als Signal statt als Provokation.

In 11 Videolektionen (ca. 2 Stunden) erfährst du, warum Motivation bei ADHS nicht aus Wichtigkeit entsteht, sondern aus Aktivierung – und warum Appelle an Vernunft deshalb so wenig bringen. Du verstehst, warum Aufmerksamkeit keine Frage des Wollens ist, sondern der Steuerung. Warum Bewegung Denken ermöglicht und Stillsitzen Energie kostet. Und warum viele Schwierigkeiten weniger in deinem Kind liegen als in einem Rahmen, der nicht zu ihm passt.

Du lernst, wie sich dein eigener Zustand als biologisches Signal auf das Nervensystem deines Kindes überträgt – und warum deine Haltung mehr verändert als jede Erziehungstechnik. Jede Lektion enthält eine praktische Übung für den Alltag, ein Arbeitsblatt zum Download und eine Kinderstimme, die zeigt, wie sich Situationen aus der Perspektive deines Kindes anfühlen.

Alle Inhalte basieren auf aktueller Forschung und orientieren sich an der AWMF S3-Leitlinie ADHS. Kein Vorwissen nötig. 11 Videos · 11 Arbeitsblätter · Sofortzugang · Freischaltung über 7 Tage.

Modul 2 – Starten verstehen. Startblockaden auflösen.

Die Hausaufgaben liegen bereit. Alles ist erklärt. Und dein Kind sitzt da – und fängt nicht an. Kein böser Wille. Kein Desinteresse. Sondern eine Aktivierungsschwelle, die bei ADHS biologisch höher liegt als bei anderen Kindern.

In 7 Videolektionen verstehst du, was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn es starten soll – und warum der erste Schritt oft schwerer ist als die ganze Aufgabe. Du lernst, wie das Arbeitsgedächtnis und der präfrontale Kortex zusammenspielen müssen, damit Handlung überhaupt möglich wird. Und was du konkret tun kannst, wenn dieses Zusammenspiel stockt.

Du bekommst sprachliche Startsignale, die ankommen statt Druck aufbauen. Du erfährst, wann Zeitdruck aktiviert und wann er blockiert. Wie Pausen den Start sichern, statt ihn zu sabotieren. Und wann Loslassen die klügste Form von Führung ist. Jede Lektion enthält eine praktische Übung und ein Arbeitsblatt.

Wissenschaftlich fundiert. Aufbauend auf Modul 1. 7 Videos · 7 Arbeitsblätter · Freischaltung über 7 Tage.

Modul 3 – Dranbleiben ermöglichen. Struktur, die trägt.

Dein Kind hat angefangen – und dann war die Energie weg. Oder die Konzentration. Oder die Motivation. Bei ADHS ist nicht der Start das einzige Problem. Es ist das Durchhalten. Und dafür braucht dein Kind andere Bedingungen als die meisten Gleichaltrigen.

In 10 Videolektionen lernst du, warum Energie bei ADHS eine begrenzte Ressource ist und wie du damit rechnest, statt dagegen. Du verstehst Zeitblindheit nicht als Nachlässigkeit, sondern als neurologisches Phänomen. Du lernst Scaffolding – also wie du Struktur gibst, die dein Kind trägt, ohne es zu kontrollieren. Und du erfährst, warum die Latte für dein Kind realistischerweise etwa 30 Prozent niedriger liegen sollte als bei Gleichaltrigen.

Du bekommst Werkzeuge, um Fortschritt sichtbar zu machen, Unterbrechungen zu planen und damit umzugehen, wenn Motivation plötzlich kippt. Jede Lektion enthält eine praktische Übung und ein Arbeitsblatt.

Wissenschaftlich fundiert. Aufbauend auf Modul 1 und 2. 10 Videos · 10 Arbeitsblätter · Freischaltung über 7 Tage.

Modul 4 – In Beziehung bleiben. Emotionen führen statt eskalieren.

Dein Kind flippt aus. Oder macht dicht. Oder schreit dich an – und du spürst, wie du selbst hochfährst. Bei ADHS sind Emotionen nicht nur intensiver. Sie kommen schneller, bleiben länger und lassen sich schlechter bremsen. Das betrifft dein Kind. Und es betrifft dich.

In 10 Videolektionen lernst du, warum emotionale Intensität bei ADHS keine Charaktersache ist, sondern Neurobiologie. Du verstehst, wann das Nervensystem deines Kindes in Übererregung kippt – und wann in Shutdown. Du bekommst Co-Regulation als konkretes Werkzeug: nicht als Konzept, sondern als etwas, das du heute Abend anwenden kannst.

Du lernst, wie Sprache reguliert oder eskaliert. Wie du Grenzen hältst, ohne in den Machtkampf zu gehen. Wann ein Nein Schutz ist und wann es ein Test. Und wie du nach einem Konflikt die Beziehung reparierst – mit einem Dreischritt, der funktioniert. Jede Lektion enthält eine praktische Übung und ein Arbeitsblatt.

Wissenschaftlich fundiert. Aufbauend auf Modul 1. 10 Videos · 10 Arbeitsblätter · Freischaltung über 7 Tage.