Sehnst du dich nach Nähe & Partnerschaft, aber wenn sie vor deiner Tür steht, kannst du sie nicht wirklich reinlassen?

Fühlst du dich gefangen in einer wiederkehrenden Push & Pull Dynamik - der Sehnsucht nach Liebe und der Angst von Überforderung?

Ist es für dich schwierig einen Konflikt auszuhalten oder überhaupt ein schwieriges Thema in Beziehung anzusprechen?

Halten deine Beziehungen nie lange, sabotierst du die Beziehungen durch Drama und emotionale Ausbrüche?

Hast du das Gefühl, dass du nie dein wahres Selbst inklusive deiner Gefühle & Gedanken zeigen kannst und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinter die der anderen?

I got you!

Mit dir ist nichts kaputt und du bist auch nicht beziehungsunfähig - du hast nur deinen Bindungsstil und seine Auswirkungen auf dein Beziehungsverhalten noch nicht verstanden.

Ich selbst habe von Haus aus einen desorganisierten Bindungsstil mitbekommen und mich in den letzten Jahren hin zu sicherer Bindung entwickelt.

Dabei habe ich als erstes diese Frage losgelassen, die ich mir jahrelang gestellt habe: Wie sieht eine gesunde Beziehung aus?

Stattdessen habe ich begonnen, mich zu fragen:

Wie FÜHLT sich eine SICHERE Beziehung an?

Denn erfüllende Bindung passiert nur, wenn das Nervensystem entspannt und reguliert ist und sich sicher fühlt.

Ich habe gelernt, dass mit mir nie etwas falsch war und ich nicht endlos an mir arbeiten muss, um liebenswert zu sein und erfüllende Beziehungen zu leben.

Sondern ich durfte lernen, was meine Bindungsbedürfnisse aufgrund meines von zuhause erfahrenen Bindungsstils sind und wie ich diese kommuniziere und auch bei anderen erfülle!

Seitdem sind meine Beziehungen dramafrei, nährend und erfüllend. Und du kannst das ebenfalls!

Alle Menschen haben die gleichen grundlegenden Beziehungsbedürfnisse, wenn es darum geht, ein Gefühl von Sicherheit und Nähe innerhalb einer Beziehung zu erfahren.

Und deine Bindungsbedürfnisse sind IMMER berechtigt!

Liebe und Beziehung müssen nicht kompliziert sein, doch lebst du in einer Welt, in du sehr wahrscheinlich nicht im Kontakt mit deinen grundlegenden Bedürfnissen bist und/oder sie nicht kommunizieren kannst..

Du hast wahrscheinlich nie gelernt, deine Bedürfnisse zu benennen, vor allem nicht auf körperlicher Ebene aus dem Gefühl heraus (und nicht aus dem Verstand).

Wenn du deine Bedürfnisse nicht wahrnehmen kannst, ist es unmöglich diese angemessen und authentisch zu kommunizieren (wie auch, wenn du sie selbst nicht spürst 🤷‍♀️.)

Wenn in deiner Kindheit emotionale Kälte, Distanz, Bestrafung durch Liebesentzug oder ständige Konflikte Alltag waren, dann hast du heute mit Sicherheit Herausforderungen in deinen Beziehungen.

Doch du kannst lernen, deine Bindungsbedürfnisse zu verstehen, zu erkennen, zu erspüren und auch zu kommunizieren!

Spürst du: Da gibt es mehr – jenseits von Intimität, wie du sie bisher erlebt hast?

In Beyond Intimacy nehme ich dich an die Hand und zeige dir in 6 Sessions, wie du deine Bindungsbedürfnisse verstehen & kommunizieren kannst, um die Beziehungen zu leben, die dir so sehnlich wünschst!

Du bekommst fundiertes Wissen zu Bindung, Trauma und Nervensystem, sowie konkrete Satzvorlagen, Reflexionsfragen und Werkzeuge, die du direkt im Alltag anwenden kannst – in Partnerschaft, Freundschaften und der Beziehung zu dir selbst.

Hier geht es nicht um Perfektion – sondern um Bereitschaft zur Veränderung, Mitgefühl mit dir selbst und die mutige Entscheidung, in Verbindung zu bleiben, auch wenn’s herausfordernd wird.

Ein digitales Workbook begleitet dich dabei, Schritt für Schritt.

Für wen ist Beyond Intimacy?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du…

dir tiefere, ehrlichere Beziehungen wünschst – zu dir und anderen
spürst, dass alte Muster dich immer wieder in Distanz oder Drama führen
mehr über Bindung, Kommunikation und Intimität erfahren willst
lernen möchtest, wie du dich regulierst, wenn du getriggert bist
dich in Beziehungen oft zu viel gibst, dich verlierst oder anpasst
bereit bist, dich liebevoll mit deinem Inneren zu verbinden
neugierig auf einen Weg jenseits von Schuld, Rückzug oder Vorwurf bist
wissen willst, wie du dich sicher und echt zeigen kannst – auch in Konflikten
keine Lust mehr hast auf "entweder Nähe oder Freiheit", sondern beides willst

Was lernst du in Beyond Intimacy?

Was sichere Bindung wirklich bedeutet – und wie du sie leben kannst
Wie dein Bindungsstil entstanden ist und wie du ihn transformieren kannst
Was dein Nervensystem braucht, um in Verbindung zu bleiben – auch bei Triggern
Wie du emotionale Kreisläufe erkennst und unterbrechen kannst
Warum Verletzlichkeit die größte Kraftquelle in Beziehungen ist
Wie du mit Scham, Schattenanteilen und alten Schutzmechanismen umgehen kannst
Praktische Satzvorlagen für schwierige Gespräche und emotionale Nähe
Wege aus Anpassung, Rückzug, Streit – hin zu echter Begegnung
Wie dein Bindungsstil sich auf deine Sexualität auswirkt und wie Intimität und emotionale Tiefe sich miteinander verweben können
und wie du dich Schritt für Schritt von unsicherer hin zu sicherer Bindung bewegst

Du bekommst:
- viele praktische Tools und Satzvorlagen, die du in deinen Beziehungen anwenden kannst- 6 aufgezeichnete Sessions inkl. Q&A
- digitales Handbuch mit den wichtigsten Inhalten, Tools und Beispielen
- 6 Monate Zugang zu den Aufzeichnungen

Session 1: Grundlagen zu Bindung, Bindungsstile & -bedürfnisse

Session 2: Trauma & Trigger verstehen - Nervensystem & Regulation - der negative Kommunikationskreislauf

Session 3: Was ist Intimität & wie gestaltest du eine bindungsfreundliche Umgebung? Wie kannst du konstruktiv mit Konflikten umgehen?

Session 4: Reparieren nach einer Verletzung

Session 5: Bindungsstil & Sexualität

Session 6: Abschluss, Integration & Q&A

Melde dich jetzt an und erschaffe Beziehungen, die ein Leben lang halten!

Beyond Intimacy ist sowohl für Frauen, Männer und auch Paare geöffnet!