Dieses Bundle ist eine liebevoll zusammengestellte Auswahl der schönsten Impulse und Meditationen aus dem Adventskalender.

Es unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, bewusst zu genießen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden – mitten im weihnachtlichen Trubel oder in stillen Momenten nur für dich.

Die enthaltenen Übungen (mit Ausnahme der Weihnachtsmarkt-Meditation) sind zeitlos und begleiten dich auch über die Weihnachtszeit hinaus.
Sie bilden eine wunderbare Grundlage, um entspannt, klar und mit innerer Ruhe ins neue Jahr zu starten – ohne Druck, ohne Vorsätze, sondern aus einem guten Gefühl heraus.

Ideal für dich, wenn du dir mehr Gelassenheit, bewusste Pausen und einen sanften Übergang ins neue Jahr wünschst ✨

Das ist im Bundle für dich enthalten:

✨ 8 x alltagspraktische Übungen
– liebevoll gestaltet für kurze Pausen im Alltag
– zum Ankommen, Durchatmen und bewussten Innehalten
– Inkl. 5 Audios, für mehr Tiefe, Ruhe und echtem Abschalten bei den Übungen

🎧 2 x längere Meditationen
– Weihnachtsmarkt-Meditation: Diese Meditation lädt dich ein, den weihnachtlichen Trubel bewusst wahrzunehmen und zu genießen und dich innerlich sanft zurückzuziehen, sobald du spürst, dass es dir zu viel wird. Du findest einen persönlichen Ruheort, der dir jederzeit Ruhe und Klarheit schenkt.
– Winterspaziergang-Meditation: In dieser Meditation begibst du dich auf einen ruhigen inneren Winterspaziergang, der dir hilft abzuschalten, bei dir anzukommen und deine eigenen Bedürfnisse wieder klarer wahrzunehmen.