Natürlich Hormonfrei

Dein 12 Monats-Programm inkl. 4-Wochen-Plan für eine gesunde & bewusste Post-Pill-Phase

Setze die Pille ab – ohne Chaos, Unsicherheit oder Beschwerden. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit dein Körper sanft in seine natürliche Balance zurückfindet.

✨ Natürlich. Selbstbestimmt. Im Einklang mit deinem Körper.

Ich weiß, wie du dich fühlst…

Du hast die Pille jahrelang genommen – vielleicht sogar ohne jemals über die möglichen Auswirkungen nachzudenken. Jetzt möchtest du endlich hormonfrei leben, aber:

🔸 Du hast Angst vor Nebenwirkungen wie unreiner Haut, Haarausfall oder Zyklusstörungen?
🔸 Du fühlst dich unsicher und fragst dich, ob du deinem Körper nach so langer Zeit überhaupt vertrauen kannst?
🔸 Du möchtest eine sichere hormonfreie Verhütung, hast aber keine Ahnung, welche Methode wirklich zu dir passt?

Ich kann dich beruhigen: Dein Körper ist nicht „kaputt“ – er braucht nur die richtige Unterstützung!

In meinem 12-Monats-Programm begleite ich dich dabei, die Pille bewusst abzusetzen, deinen Körper sanft auszuleiten und deine hormonfreie Zukunft mit Klarheit und Sicherheit zu gestalten.

🌿 Was dich im Kurs erwartet:

✅ Sanfte Ausleitung & Nährstoffaufbau: Unterstütze deinen Körper gezielt nach dem Absetzen
✅ Zykluswissen, das jede Frau haben sollte: Wie dein natürlicher Zyklus wirklich funktioniert
✅ Haut, Haare, Wohlbefinden: Was du tun kannst, um typische Post-Pill-Beschwerden vorzubeugen
✅ Hormonfreie Verhütung: Ein Überblick über sichere Methoden inkl. Verhütungskompass
✅ Dein individueller 4-Wochen-Plan: Klare, einfache Schritte für eine gesunde Post-Pill-Phase

🗓️ Modulübersicht – Dein Weg zu einem hormonfreien Leben

📍 Woche 1: Die richtige Vorbereitung & sanfte Ausleitung

🔹 Warum das Absetzen nicht gleich „von heute auf morgen“ passieren sollte
🔹 Die wichtigsten Nährstoffe & Supplements für eine leichte Umstellung
🔹 Detox leicht gemacht: So unterstützt du Leber & Darm

📍 Woche 2: Deinen Zyklus verstehen & Vertrauen aufbauen

🔹 Wie dein Körper ohne künstliche Hormone wirklich arbeitet
🔹 Zyklusphasen und ihre Bedeutung – dein Schlüssel zur Balance
🔹 Erste Anzeichen für einen zurückkehrenden natürlichen Zyklus

📍 Woche 3: Haut, Haare & Stimmung stabilisieren

🔹 Warum Akne, Haarausfall & Stimmungsschwankungen auftreten können
🔹 Die besten natürlichen Lösungen, um deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen
🔹 Routinen für Wohlbefinden & hormonelle Balance

📍 Woche 4: Hormonfrei verhüten & langfristig gesund bleiben

🔹 Welche hormonfreien Methoden wirklich sicher sind – inkl. Verhütungskompass
🔹 Wie du eine Methode findest, die zu deinem Leben passt
🔹 Dein persönlicher Post-Pill-Plan für langfristige Gesundheit

<sub>🤍 Und das Besondere:

Optional: 2-monatige Intensivbegleitung mit 3x persönlichem Coaching inklusive

Weil jede Geschichte individuell ist, bekommst du zu deinem Kurszugang:</sub>

• _{ein 45-minütiges Startgespräch (Check-in-Coaching) – direkt zu Beginn}
• _{45-Minuten Intensiv-Coaching}
• _{einen 45-minütigen Abschluss-Call – für deine Rückfragen, Erfolge und nächsten Schritte}

WhatsApp Support während der gesamten 2-monatigen Intensivbegleitung

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