Willkommen bei deiner Online Yoga Stunde für dein Nervensystem
Hier nochmal kurz durch Instagram scrollen, da noch schnell was erledigen. In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist
unser Nervensystem fast durchgehend on fire! Wenn dann noch so etwas traumatisches wie eine Krebsdiagnose dazukommt erst Recht.
In dieser Yogastunde lade ich dich ein dein Nervensystem wieder ganz gezielt zu beruhigen und dir langfristig mehr Regulation zu schenken.
Aufzeichnung inklusive.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse, jeder ist willkommen, völlig unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht oder Krankheitsgeschichte.
Was du dafür brauchst:
Worauf duch achten solltest:
Datum & Ablau:
📅 21.04.26 ab 19 Uhr
🧘🏼 Wir starten mit einem kleinen Check-In und enden mit einer Entspannungsübung. Dazwischen gibt es unterschiedliche Übungen als Angebot. Du darfst jederzeit Pause machen.
📍Die Onlinestunde findet via Zoom statt. Den Link bekommst du vorher von mir per Mail zugeschickt. Stelle also sicher, dass meine Nachrichten ankommen.
♻️ Du bekommst danach einen Link zur Aufzeichnung per Mail geschickt. Diese steht dir eine Woche lang zur Verfügung. Das ist auch ideal, wenn du nicht live dabei sein kannst.
Mehr zu mir und meinen sonstigen Angeboten findest du auf www.christine-raab.de
Hier nochmal kurz durch Instagram scrollen, da noch schnell was erledigen. In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist
unser Nervensystem fast durchgehend on fire! Wenn dann noch so etwas traumatisches wie eine Krebsdiagnose dazukommt erst Recht.
In dieser Yogastunde lade ich dich ein dein Nervensystem wieder ganz gezielt zu beruhigen und dir langfristig mehr Regulation zu schenken.
Aufzeichnung inklusive.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse, jeder ist willkommen, völlig unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht oder Krankheitsgeschichte.
Was du dafür brauchst:
- Eine Matte (Yoga, Fitness, Pilates, Isomatte, zur Not reicht auch ein dickes Handtuch)
- Einen Stuhl in der Nähe (das kann ggf. auch die Couch oder das Bett sein)
- mehrere Decken, Handtücher, Kissen
- falls du hast nimm auch immer gerne deine Yogablöcke und -gurte dazu
- Bequeme Kleidung
Worauf duch achten solltest:
- Meine Ansagen sind sehr gut und du musst dafür nichts wissen
- Yoga mit mir ist immer eine Einladung dich selbst achtsam und wertfrei wahrzunehmen
- Achte also bitte auf deine eigenen Grenzen
Datum & Ablau:
📅 21.04.26 ab 19 Uhr
🧘🏼 Wir starten mit einem kleinen Check-In und enden mit einer Entspannungsübung. Dazwischen gibt es unterschiedliche Übungen als Angebot. Du darfst jederzeit Pause machen.
📍Die Onlinestunde findet via Zoom statt. Den Link bekommst du vorher von mir per Mail zugeschickt. Stelle also sicher, dass meine Nachrichten ankommen.
♻️ Du bekommst danach einen Link zur Aufzeichnung per Mail geschickt. Diese steht dir eine Woche lang zur Verfügung. Das ist auch ideal, wenn du nicht live dabei sein kannst.
Mehr zu mir und meinen sonstigen Angeboten findest du auf www.christine-raab.de
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Für die einmalige Teilnahme an der Online Yogastunde für dein Nervensystem
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