Umbruch
Ein Umbruch - eine Trennung, ein Verlassen einer Arbeitsstelle, ein schmerzlicher Verlust oder Süchte und Depressionen - dies sind heftige Situationen. Oftmals summieren sich Themen auf und der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt, ist genau so eine Situation.
Ein Bruch - ein Um-Bruch - ist meist nicht schön, sondern eine Herausforderung auf allen Ebenen. Mental. Emotional. Körperlich.
Dinge müssen meist losgelassen werden oder Menschen verabschiedet. Das fordert. Oftmals igelt man(n) (und Frau) sich ein, versucht, die Themen selbst zu Lösungen zu bringen. Manche Tage geht es ganz gut... andere wieder sind sehr schwierig. Und dann: da ist ja noch das Leben. Das Alltägliche muss bewältigt werden. Meist eine Herausforderung on top.
Gut, wenn man sich jemandem anvertrauen kann. Jemandem, der diese Themen nicht nur professionell begleitet, sondern selbst heftige Zeiten erlebt hat.
Ich bin individuell und 1:1 als Begleiterin in Umbruchszeiten für Menschen wie Dich da. Online und gerne auch bei mir vor Ort - in der Natur - offline.
Ich freue mich auf unseren Kontakt.
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Inhalt
* Gründliche Anamnese & Analyse: Wir nehmen uns ausführlich Zeit, um Deine aktuelle Lebenssituation, Geschichte und Anliegen im Ganzen zu verstehen.
* Individuelle Counseling-Session (60/90/120 Min.): Raum für Themenklärung, Bewusstwerdung und erste konkrete Veränderungsschritte.
* Balance für Dein Nervensystem: Arbeit mit bewährten Methoden zur Regulation bei Stress, Angst, Anspannung oder Panik.
* Systemische Perspektive & ggf. Online-Aufstellung: Falls relevant, nutzen wir systemische Tools (z.B. Online-Aufstellung), um versteckte Dynamiken sichtbar zu machen.
* Ganzheitlicher, integrativer Ansatz: Kombination von therapeutischer und systemischer Arbeit – z. B. bei Trauer, Trennungen, Verlusten, Burnout und zur Klärung alter Prägungen.
* Praktische Ansätze & erste Impulse: Wir erarbeiten gemeinsam erste kleine, umsetzbare Schritte und Impulse, die Du direkt mitnehmen kannst.
* Nachbereitung/Dokumentation: Nach der Session erhältst Du eine strukturierte Zusammenfassung mit Deinen wichtigsten Themen, Erkenntnissen und individuellen Empfehlungen.- ganzheitliche Persönlichkeitsanalyse, mit Ausrichtung auf Stärken, eigene Thematiken, innere und äußere Gesundheit
Upheaval
An upheaval - a separation, leaving a job, a painful loss or addictions and depression - these are intense situations. Often issues add up and the famous straw that breaks the camel's back is just such a situation.
A break - a re-break - is usually not pretty, but a challenge on all levels.
Mentally. Emotionally. Physically.
Things usually have to be let go of or people have to be said goodbye to. This is demanding. Often, one (and woman) becomes entrenched, trying to resolve the issues on one's own. Some days go quite well... others are very difficult. And then: there is life. The daily grind has to be dealt with. Usually a challenge on top.
It's good to have someone to confide in. Someone who not only accompanies these issues professionally, but has experienced tough times himself.
I am there individually and 1:1 as a companion in times of upheaval for people like you. Online and also at my place - in nature - offline.
I look forward to our contact.
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Content
What does the first counseling session include?
* Comprehensive assessment & analysis: We take plenty of time to fully understand your current life situation, history, and concerns.
* Individual counseling session (60/90/120 minutes): Space for clarifying your topics, gaining self-awareness, and working on concrete first steps towards change.
* Nervous system balance: Support with proven techniques for regulating stress, anxiety, tension, or panic.
* Systemic perspective & (if relevant) online constellations: When suitable, we use systemic tools (such as online constellations) to uncover hidden dynamics.
* Holistic, integrative approach: A combination of therapeutic and systemic work—for example, addressing grief, separation, loss, burnout, or unhelpful old patterns.
* Practical solutions & first impulses: Together, we develop initial, concrete steps and impulses that you can immediately put into practice.
* Follow-up/documentation: After the session, you receive a structured summary covering your key topics, insights, and individualized recommendations.
