Herzlich willkommen zum 8-Wochen-Yoga-Programm "Balance"!
Unser Leben ist geprägt von Gegensätzen: warm / kalt, männlich / weiblich, Sonne / Mond, Ordnung / Chaos, auspowern / ausruhen usw.
Die Kunst im Leben ist es, sich nicht in diesen Gegensätzen (und Extremen) zu verlieren bzw. dauerhaft auf einer Seite zu verharren.
Denn das ist es, was anstrengend wird und für Stress sorgt. Im Leben geht es IMMER darum, die richtige Balance zwischen diesen beiden Polen, in denen wir uns ständig bewegen, zu finden.
In diesem 8-Wochen-Yoga-Programm werden wir genau darauf den Fokus legen und durch spezielle Haltungen und andere ausgleichende Elemente und Übungen unsere innere Balance stärken.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du bereits Vorkenntnisse im Yoga hast und schon mal für ein paar Yogaeinheiten auf der Matte standest.
Nach der Buchung erhältst du, je nach Zahlungsart, sofort Zugriff auf alle Inhalte und kannst direkt mit dem Programm beginnen (nicht bei Lastschriftverfahren: In diesem Fall dauert es einige Tage, bis die Zahlung abgewickelt ist und du Zugriff erhältst).
Das erwartet dich:
Unser Leben ist geprägt von Gegensätzen: warm / kalt, männlich / weiblich, Sonne / Mond, Ordnung / Chaos, auspowern / ausruhen usw.
Die Kunst im Leben ist es, sich nicht in diesen Gegensätzen (und Extremen) zu verlieren bzw. dauerhaft auf einer Seite zu verharren.
Denn das ist es, was anstrengend wird und für Stress sorgt. Im Leben geht es IMMER darum, die richtige Balance zwischen diesen beiden Polen, in denen wir uns ständig bewegen, zu finden.
In diesem 8-Wochen-Yoga-Programm werden wir genau darauf den Fokus legen und durch spezielle Haltungen und andere ausgleichende Elemente und Übungen unsere innere Balance stärken.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du bereits Vorkenntnisse im Yoga hast und schon mal für ein paar Yogaeinheiten auf der Matte standest.
Nach der Buchung erhältst du, je nach Zahlungsart, sofort Zugriff auf alle Inhalte und kannst direkt mit dem Programm beginnen (nicht bei Lastschriftverfahren: In diesem Fall dauert es einige Tage, bis die Zahlung abgewickelt ist und du Zugriff erhältst).
Das erwartet dich:
- 8 Yogaeinheiten (je 60 Minuten) mit je einem spezifischen Fokus in Bezug auf das Oberthema „Balance“
- Eine Special-Einheit mit Breathwork, Meditation und Mantrasingen
- Ein begleitendes Workbook mit Impulsen, Reflexionsfragen uvm., damit du über die Zeit auf der Matte hinaus deine Erkenntnisse festhalten und in deinen Alltag integrieren kannst
- Zugang zum Programm für insgesamt 1 Jahr
Course plan
Intro
Yogastunden
Extras
