Willkommen zu "YINergize your life"!
Stell dir vor, du hast einen Ort, an dem du dem hektischen Alltag für eine Weile entfliehen und zu innerer Ruhe finden kannst. Genau das bietet mein Yin Yoga-Online-Kurs. Hier dreht sich alles darum, die Yin-Energie in deinem Leben zu stärken – eine Energie, die für Entspannung, Stabilität und Ausgeglichenheit steht.
Was ist "YINergize your life"?
"YINergize your life" ist ein online geführter Yin Yoga-Kurs. Über acht Sessions hinweg bekommst du die Gelegenheit, dich intensiv mit deinem Körper und deinem Geist zu verbinden, während du lernst, wie du Yin-Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.
Warum Yin Yoga?
Lass uns ehrlich sein: Wer könnte nicht ein bisschen mehr Gelassenheit und Beweglichkeit gebrauchen? Yin Yoga bietet genau das und noch viel mehr:
Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs bietet dir eine willkommene Auszeit und die Möglichkeit, auf angenehme Weise etwas für deine Gesundheit zu tun.
Die Fakten
Wer begleitet dich?
Claire Oberwinter, YogalehrerinSeit meinem ersten Yogakurs 2012 lebe und atme ich Yoga mit jeder Faser meines Körpers! Yoga ist das schönste Geschenk, das ich in meinem Leben erhalten durfte und mit dem ich es geschafft habe, mich trotz und nach Krisen rundum gesund, gelassen und glücklich zu fühlen. Das Gleiche wünsche ich mir für dich und sehe es als meine Aufgabe, dich nach einer persönlichen oder gesundheitlichen Krise mit Yoga und mehr auf deinem Weg zu Gesundheit, Gelassenheit und Glück zu unterstützen.
Das sagen meine Kundinnen
Neugierig geworden? Dann melde dich an und gib dir die Chance, dich selbst besser zu spüren und zu entspannen – ganz bequem von Zuhause aus!
Stell dir vor, du hast einen Ort, an dem du dem hektischen Alltag für eine Weile entfliehen und zu innerer Ruhe finden kannst. Genau das bietet mein Yin Yoga-Online-Kurs. Hier dreht sich alles darum, die Yin-Energie in deinem Leben zu stärken – eine Energie, die für Entspannung, Stabilität und Ausgeglichenheit steht.
Was ist "YINergize your life"?
"YINergize your life" ist ein online geführter Yin Yoga-Kurs. Über acht Sessions hinweg bekommst du die Gelegenheit, dich intensiv mit deinem Körper und deinem Geist zu verbinden, während du lernst, wie du Yin-Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.
Warum Yin Yoga?
Lass uns ehrlich sein: Wer könnte nicht ein bisschen mehr Gelassenheit und Beweglichkeit gebrauchen? Yin Yoga bietet genau das und noch viel mehr:
- Flexibilität und Gelenkgesundheit: Die ruhigen, lange gehaltenen Posen sind perfekt, um das Bindegewebe zu dehnen und die Gelenkbeweglichkeit zu fördern.
- Stressabbau: Finde Entspannung und lass den Alltagsstress hinter dir, während du lernst, im Moment zu verweilen.
- Innere Balance: Hilft, das Gleichgewicht zwischen aktiver "Yang"-Energie und beruhigender "Yin"-Energie zu finden.
- Regeneration: Eine Chance für Körper und Geist, sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen.
- Besserer Schlaf: Durch die beruhigenden Übungen findest du leichter in einen erholsamen Schlaf.
Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs bietet dir eine willkommene Auszeit und die Möglichkeit, auf angenehme Weise etwas für deine Gesundheit zu tun.
Die Fakten
- Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten
- Alle Yogasequenzen als PDF zum Üben im eigenen Tempo
- 2 Jahre Zugriff auf die Inhalte ab Kaufdatum
- Besonderes Goodie: ein ergänzender Audiokurs mit 6 kurzen Einheiten von je 15-20 Minuten, wenn du mal weniger Zeit hast und du trotzdem eine beruhigende Praxis gut gebrauchen kannst
Wer begleitet dich?
Claire Oberwinter, YogalehrerinSeit meinem ersten Yogakurs 2012 lebe und atme ich Yoga mit jeder Faser meines Körpers! Yoga ist das schönste Geschenk, das ich in meinem Leben erhalten durfte und mit dem ich es geschafft habe, mich trotz und nach Krisen rundum gesund, gelassen und glücklich zu fühlen. Das Gleiche wünsche ich mir für dich und sehe es als meine Aufgabe, dich nach einer persönlichen oder gesundheitlichen Krise mit Yoga und mehr auf deinem Weg zu Gesundheit, Gelassenheit und Glück zu unterstützen.Das sagen meine Kundinnen
Neugierig geworden? Dann melde dich an und gib dir die Chance, dich selbst besser zu spüren und zu entspannen – ganz bequem von Zuhause aus!
Course plan
Einstieg
Yoga-Sessions
Audiokurs
